SAĞLIK HABERLERİ

DSÖ psikolojik desteğe ulaşamayanlar için kendi kendine yardım kılavuzu yayınladı — DSÖ'den ücretsiz ruh sağlığı rehberi Dünya Sağlık Örgütü, profesyonel desteğe ulaşmakta zorlananlar için bilimsel temelli kendi kendine yardım rehberi yayımladı. Ücretsiz sunulan bu modelle stres ve kaygı yönetimi herkes için erişilebilir hale geliyor.

En iyi güneş kremi kaç faktör olmalı? SPF 30 ve SPF 50 arasındaki farkı uzman açıkladı — Güneş kremi alırken bunlara dikkat edin! Cilt kanseri ve erken yaşlanma riskine karşı uzmanlardan güneş kremi seçimi konusunda hayati uyarılar geldi. Sadece SPF değerine odaklanmanın yetersiz olduğunu belirten dermatologlar, hem UVA hem de UVB ışınlarına karşı koruma sağlayan "geniş spektrumlu" ürünlerin tercih edilmesi gerektiğini vurguladı. Peki güneş kremi kaç saatte bir yenilenmeli? İşte dermatoloji uzmanlarının güneşten korunma rehberi.

Yaz aylarında cilt sağlığını koruma kılavuzu: Güneşin zararlı etkilerinden korunmanın 7 altın kuralı — Azı yarar çoğu zarar: Güneş Aşırı güneş ışığına maruz kalmak, güneş yanıklarına, deri hastalıklarına ve cildin yaşlanmasına yol açıyor. Dr. Didem Kazan, güneşin zararlarından koruyan önerileri sıraladı...

Yaz öncesi kilo vermek isteyenler için 7 günlük sürdürülebilir beslenme programı ve uzman önerileri — Kilolara veda Yaz mevsimi yaklaşırken birçok kişi aynaya baktığında aynı soruyu soruyor: "Fazla kilolardan nasıl sağlıklı şekilde kurtulabilirim?" İşte size Avrupa'da büyük ilgi gören 7 günlük diyet programı… #Avrupa

GALERİ

Guava suyunun şaşırtıcı faydaları keşfedildi — Guava suyunun şaşırtıcı faydaları keşfedildi Yeni bir araştırma derlemesi, guava suyunun yüksek C vitamini içeriği sayesinde demir emilimini önemli ölçüde artırdığını ortaya koydu. Özellikle ergen kızlar ve hamile kadınlarda görülen demir eksikliği anemisine karşı, guava suyunun demir takviyesiyle birlikte kullanımının hemoglobin düzeylerini arttırdığı kaydedildi.

Bilim insanları 117 yaşındaki kadının biyolojisini inceledi — Bilim insanları 117 yaşındaki kadının biyolojisini inceledi Dünyanın en yaşlı insanı Maria Branyas’ın biyolojik profilini inceleyen bilim insanları, çarpıcı sonuçlara ulaştı: 117 yaşında hayatını kaybeden Maria'nın hücrelerinin 94 yaşındaki bir birey gibi davrandığı ve vücudunun kanser, demans gibi hastalıklara karşı sıra dışı bir direnç gösterdiği tespit edildi.

Böbreğe sataşma — Böbreğe sataşma Böbrek taşı, vücudu tüketiyor. Sırtta ve kasıklarda şiddetli ağrılarla belirti veriyor. Yeni geliştirilen tedavi yöntemleri şikayetleri ortadan kaldırıyor #Böbrek

Hareketsizlik fıtık ediyor! — Hareketsizlik fıtık ediyor! Bel ağrısı, fıtığı işaret ediyor. Hareketsizlik ve fazla kilo, riski artırıyor. Her hastanın ameliyatla tedavi edilmediğini belirten Op. Dr. Emre Ünal, erken teşhisin önemine değiniyor. "Korunmak için spor yapmak şart" diyor.

Kabusum oldu #ELMA

Gençlik sırrı krem değil bavul! — Gençlik sırrı krem değil bavul! Yeni şehirler görmek, farklı kültürleri tanımak ve günlük hayatın temposundan uzaklaşmak sadece keyifli bir deneyim sunmuyor. Araştırmalar doğru planlanan seyahatlerin stresi azaltarak fiziksel ve zihinsel sağlığı desteklediğini hatta yaşlanma sürecini yavaşlatmaya yardımcı olabileceğini ortaya koydu.

Çarpıntı olur

Benlerdeki bu değişimlere dikkat: Asimetri, renk çürümesi ve ani büyüme deri kanseri belirtisi olabilir — Benlerdeki bu değişimlere dikkat: Asimetri, renk çürümesi ve ani büyüme deri kanseri belirtisi olabilir Her yıl milyonlarca kişiyi etkileyen deri kanseri, erken teşhisle tedavi edilebiliyor. Dr. Bekir Kurt, benlerdeki değişimin önemli sinyal olduğunu söylüyor: Asimetrik, sınırlarının düzensiz, renginde değişim, ani boyut artışı ve iyice kabarması var olan benlere dikkat!

Oğluma söz geçiremiyorum!

Her 3 kadından biri bu problemle yüzleşiyor: İdrar kaçırma neden olur? Evde çözüm olacak 4 hayati adım — Her 3 kadından biri bu problemle yüzleşiyor: İdrar kaçırma neden olur? Evde çözüm olacak 4 hayati adım Her 3 kadından 1’i idrar kaçırma sorunuyla karşılaşıyor. Prof. Dr. Baki Erdem, ‘yaşlılık hastalığı’ olduğu düşüncesiyle ihmal edildiği, idrar kaçırmanın öksürürken, gülerken veya hapşırırken görülebileceğini söylüyor.

Prostat korkusu n 51 yaşındayım. Gece sık idrara çıkmaya başladım. ‘Şeker olmasın’ diye doktora gittim. ‘Prostatın büyük. Dikkatli ol’ dediler. Kanser olur muyum? Onun için mi dikkatli olmamı istediler? İYI huylu prostat büyümeleri kanser değildir. Kansere de sebep olmaz. Ancak, gerek prostat bezi büyümeleri gerekse prostat bezi kanserleri ilerleyen yaşlarda ortaya çıkar. Prostat kanseri prostat bezi büyümesi olmayanlarda da çıkabilir. ‘Prostat bezi büyüdü’ diye kanser olmaz. Şikayet olmaksızın da kanser olabilir. Bu nedenlerden dolayı daha önce prostat kanseri için hiçbir inceleme yapılmadıysa bile prostat belirtileri ile başvurduğunuz üroloğunuz kanser açısından takip yapabilir.