CANLI YAYIN
Geri
Kısa boylu olmanın 4 büyük avantajı: Kanser ihtimali bile azalıyor
Kısa boylu olmanın 4 büyük avantajı: Kanser ihtimali bile azalıyor Kısa boy çoğu zaman dezavantaj gibi görülse de, bilimsel araştırmalar bunun sağlık açısından bazı önemli avantajlar sağlayabileceğini ortaya koyuyor. Kanser riskinden damar hastalıklarına kadar uzanan bu etkiler, boy uzunluğunun yalnızca fiziksel bir özellik olmadığını gösteriyor.
7. gün detoks rehberi: Sindirimi düzenleyen ve enerji veren final listesi
7. gün detoks rehberi: Sindirimi düzenleyen ve enerji veren final listesi TAKVİM'in 7 günlük detoks yolculuğu yazı dizisinde büyük finale gelindi. Vücudunuzdaki fiziksel değişim aynaya yansırken, sindirim sisteminden enerji seviyesine kadar yaşanan tüm kazanımları korumanın formülü belli oldu. İşte hem tatlı ödüllü final günü menüsü hem de detoksu sürdürülebilir bir yaşam tarzına dönüştürmenin altın kuralları...
Hepatit B ve siroz ilişkisi: Karaciğeri tehdit eden 6 büyük etken nedir?
Hepatit B ve siroz ilişkisi: Karaciğeri tehdit eden 6 büyük etken nedir? Karaciğer hasarı vücudun kimya laboratuvarında yıllarca sessizce ilerleyerek siroz ve kansere davetiye çıkarabiliyor. Gastroenteroloji Uzmanı Prof. Dr. Hakan Yıldız karaciğeri tehdit eden 6 kritik nedeni açıklayarak hayati uyarılarda bulundu. Peki karaciğer yağlanması nasıl önlenir? İşte Hepatit B'den obeziteye, karaciğer sağlığını korumanın altın kuralları ve günlük kahve tüketiminin şaşırtıcı etkisi.
Telefon bağımlılığına karşı ’brick’ yöntemi
Telefon bağımlılığına karşı 'brick' yöntemi Yazar Victoria Richards, akıllı telefon bağımlılığından kurtulmak için kullandığı "Brick" isimli fiziksel kilit yöntemi sayesinde günlük 6 saatlik ekran süresini 2 saate indirerek her gün 4 saat kazandığını açıkladı.
Uyku, tansiyon ve saç sağlığı için en etkili 6 tohum rehberi
Uyku, tansiyon ve saç sağlığı için en etkili 6 tohum rehberi Kayıtlı beslenme uzmanı Helen Johnston'ın 18 Mart 2026 tarihinde paylaştığı verilere göre; mutfaklarda sıkça bulunan keten, kabak ve haşhaş gibi tohumlar, içerdikleri yüksek magnezyum ve çinko sayesinde uyku kalitesini artırırken tansiyonu dengeliyor.
Saçları mahveden 8 duş hatası açıklandı
Saçları mahveden 8 duş hatası açıklandı Dünyaca ünlü kuaför Cos Sakkas, 25 Mart 2026 tarihinde sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, saç sağlığını korumak için duş sırasında kaçınılması gereken 8 temel hatayı ve ideal şampuan miktarını detaylandırdı.
Yaşam tarzı biyolojik yaşı belirliyor: Bu test gerçek yaşı ortaya çıkardı
Yaşam tarzı biyolojik yaşı belirliyor: Bu test gerçek yaşı ortaya çıkardı Yaşam tarzı, genetik ve çevresel etkenlerin belirlediği biyolojik yaşın, kronolojik yaştan daha doğru bir sağlık göstergesi olduğu ortaya kondu. Uluslararası MARK-AGE’in geliştirdiği bu test, kandaki belirteçlere bakarak vücudun gerçek yaşını ölçüyor ve kişiye özel sağlık değerlendirmeleri yapılmasını sağlıyor.
Türkiye formunda: İdeal Kilonu Öğren Sağlıklı Yaşa kampanyasıyla dev başarı
Türkiye formunda: "İdeal Kilonu Öğren Sağlıklı Yaşa" kampanyasıyla dev başarı Sağlık Bakanlığı, “İdeal Kilonu Öğren Sağlıklı Yaşa” kampanyasıyla milyonlarca vatandaşın boy ve kilosunu ölçtü. Fazla kilolu çıkanlar Sağlıklı Hayat Merkezleri’ne yönlendirildi. 10 ayda 211 bin kişi ideal kilosuna ulaşırken toplam 513 bin kilo verildi.
Günde 7 bin adım formülü: Kanser riskini %37 azaltıyor
Günde 7 bin adım formülü: Kanser riskini %37 azaltıyor Bilim insanlarının son araştırmalarına göre, sağlıklı bir yaşam için uzun süredir önerilen 10.000 adım hedefi zorunlu olmayabilir. The Guardian’nın haberine göre günde yaklaşık 7.000 adım atmak bile fayda sağlayabiliyor.
Doğal detoks etkisi: Sindirim sistemini rahatlatan ve kanı temizleyen besinler
Doğal detoks etkisi: Sindirim sistemini rahatlatan ve kanı temizleyen besinler Yorgunluk, şişkinlik ve bitmek bilmeyen halsizlik geride kalıyor. Vücudun yeni beslenme düzenine uyum sağladığı bu kritik evrede, hücre yenilenmesi başlıyor. Sindirim sistemini rahatlatan, zihinsel netliği artıran ve cildi parlatan bu dönüşümün sırrı ise doğada saklı. İşte vücudunuzu 'fabrika ayarlarına' döndürecek değişim süreci...