SAĞLIKSIZ besinler, yaşlanmayı hızlandırıyor. Dermatoloji Uzmanı Dr. Ata Nejat Ertek, yıllara meydan okuyan gençliğe sahip olmanın sırrını açıklıyor. Bunun için sofrada
bolca lifli gıdanın bulunmasını öneriyor.
C vitamini içeren besinlerin yaşlanmayı engellediğini ve
kırışıklıkları azalttığını söylüyor. "C vitamini en çok
yeşilbiber, turunçgiller,
çilek, domates,
kivi ve
maydanozda bulunur. Yaşlanma
25-30 yaş arasında başlar. Bu dönemde doğru beslenmek şart" diyor
