Bugünkü
Takvim

nedir? Kireçlenmeye ne iyi gelir?

Paçanız tutuşmasın!

En yaygın rahatsızlıklardan biri olan , zamanında tedavi edilmediğinde ciddi sağlık sorunlarına neden oluyor. 40 yaş ve üzeri kişilerde çıkan bu rahatsızlığın belirtileri şöyle:

Şiddetli eklem ağrıları
Eklemden 'tıkırtı' ya da 'çıtırtı' gibi seslerin gelmesi
Diz ve dirsek kısımlarında şişme
Bacak bacak üstüne atmakta zorlanma
Şişmanlık
Aşırı egzersiz

ÖNERİLER:
Uzmanlar, kireçlenmeye karşı jöleli gıdalar tüketilmesi gerektiğini söylüyor. Bunların en başında paça çorbası geliyor. Diğer öneriler ise şöyle: Düzenli yürüyüşler yapılmalı Aşırı ve ani hareketlerden kaçınmalı Yavaş ve düzenli hareket etmeli Ağrı olmayacak derecede egzersiz yapmalı Kilo verilmeli

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Turkuvaz olarak kişisel verilerinizi işliyor, aynı zamanda kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen tüm çabayı gösteriyoruz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin aydınlatma metnine veri politikası sayfasını ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.