Vücudun dinlenmesi için gerekli olan uyku, kalbi de koruyor. İsviçre'de yapılan bir araştırmaya göre 20 dakikalık öğle uykusu, kalp hastalıkları riskini yarı oranda azaltıyor. Araştırmacılar haftada bir ya da iki gün kısa süreli öğle uykusuna yatan kişilerin, kalp hastalıklarına yakalanma riskinin düşük olduğunu belirtiyor.
