Bugünkü
Takvim

Uzmanlar uyardı! Sağlıklı bir dönemi için tüketilmeli

Sağlıklı bir dönemi için doğru beslenmek gerekiyor. Uzmanlar, tüketilmesini öneriyor...

Gençlik meyvesi yeşil elma

Tıp dünyasında yaşanan gelişmeler, insan ömrünün uzamasını sağladı. Bu durum, kalpten astıma, diyabetten KOAH'a kadar pek çok hastalığa davetiye çıkardı. Sağlıklı yaşlanmanın sırrı ise erken yaşlardan itibaren tüketilen doğru besinlerde saklıydı. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. , sağlıklı yaşlılığın püf noktalarını açıkladı.

EGZERSIZ YAPIN...
Tüketilen besinlerin önemine dikkat çeken Dr. Yaser Süleymanoğlu, beyaz ve rafine gıdaların kan şekerini yükselttiği karaciğer yağlanması ve obeziteye neden olduğunu vurguladı. Bu gibi besinlerin damar sertliği, kalp hastalıkları, diyabet ve kanser riskini artırdığını vurgulayan Dr. Süleymanoğlu, "Şekerli meyvelerden uzak durmalı. Üzüm ve muz yerine yi tercih edin. Meyve suları şekerin yükselmesine neden olur" ifadesini kullandı. Günde 2 litre su içilmesinin bağırsak, karaciğer ve böbreklerdeki toksinlerin atılmasını kolaylaştıracağını açıkladı. Yine egzersiz sayesinde kan şekeri ve tansiyonun dengelendiğini anlattı.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Turkuvaz olarak kişisel verilerinizi işliyor, aynı zamanda kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen tüm çabayı gösteriyoruz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin aydınlatma metnine veri politikası sayfasını ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.