KALORİLERİ DAHA HIZLI YAKIYOR
Sabah güne başlar başlamaz 1 litre su içip spor yapmaya başlayan Şeyda Coşkun, kahvaltıda ise yumurtayı eksik etmiyor. Kahve ve çay gibi içecekleri mutlaka şekersiz tüketen ünlü yaşam koçu; öğle hindi göğüsle yapılmış salata; akşam ise şimdilerde Bodrum'da olduğu için özellikle balık tercih ediyor. Şeyda Coşkun'un olmazsa olmazı ise sabahları tüketilen bol maydanoz. Yaşam koçu; yediği maydanoz sayesinde kalori yakımını ve toksinlerin vücuttan atılmasını hızlandırıyor.
ŞEYDA' NIN PROGRAMI
* Sabah 8'de1 litre su ile uyanış.
* 08:30 8 km. yürüyüş.
* 20 dakika tuzlu suda tempolu yüzme ve streching.
* 10:30 Kahvaltı: yumurta, lor peyniri ve bol maydanoz.
* Ara: Sade Türk kahvesi.
* Öğle: Hindi göğüsle yapılmış türlü ve salata.
* Ara: Dutlu ya da böğürütlenli yoğurt. Isırgan veya mate çayı.
* Akşam: Balık ve salata.
