Balık yemek, kişinin metabolizmasını hızlandırır. Ciltte meydana gelen bozuklukları iyileştirir. Uyku düzenini normale döndürür. Diğer faydaları ise şöyledir:
FAYDALI YAĞLAR: Balığın içerisinde bulunan Omega- 3 besini, insan sağlığı için oldukça iyidir. İnsanların kilo almaları için diğer sağlıksız besinleri tüketmesi yerine balık yemesi en iyi çözümlerden bir tanesi olarak gösterilir.
SAĞLIKLI KALP: Kişinin düzenli olarak balık tüketmesi ileri yaşlarda kalp hastalıkları ile uğraşmasını engellemektedir. İçerisinde D, B2 (riboflavin) artı kalsiyum, fosfor, demir, çinko, iyot, magnezyum ve potasyum gibi bol miktarda vitamin barındıran balık, oldukça sağlıklı ve doğal bir besindir.
BAĞIŞIKLIĞI GÜÇLENDİRİR: İçerisinde diğer besinlere göre oldukça fazla vitamin bulunduran balığın, düzenli olarak tüketildiğinde bağışıklık sistemine de iyi geldiği bilim adamları tarafından kanıtlanmıştır...
GÜZELLEŞTİRİR: Her gün düzenli olarak balık yemek; cilt ve akne sorunlarını ortadan kaldırır. Balık gözler için de oldukça faydalıdır.
DİŞ ETİ İLTİHABINA NANE!
Ferahlatıcı etkiye sahip olan nane, diş çürümelerine neden olan bakterilere karşı oldukça etkilidir. Diş ve diş eti sağlığına önemli katkılarda bulunmaktadır. Taze nane yapraklarını çiğneyebileceğiniz gibi nane çayını da tüketebilirsiniz...
PEKMEZLE DEMİR BİTMEZ
Büyüklerimizin 'Kan yapar' deyip yedirdikleri pekmez, demir eksikliğine iyi gelir. Sakın pekmezi süte karıştırıp tüketmeyin. Bu demir oranını düşürüyor. Pekmezi sade tüketmeye özen gösterin...
HAFIZAYA YER FISTIĞI
Fındık, kaju, badem, yer fıstığı ve ay çekirdeği gibi yemişler her gün bir avuç tüketildiğinde hafızayı koruyup, güçlendiriyor. Uzmanlar, bulmaca çözmenin de işe yaradığına dikkat çekiyor...
SEN NEYMİŞSİN BE TARÇIN
Tarçın kansere karşı vücudu korur. Kansere neden olan hücrelerin büyümesini azaltarak, özellikle kolon kanseri oluşum olasılığını engeller. Kalp krizi ve yüksek tansiyon riskini azaltır. Adet ağrılarını hafifletir.
LAVANTA SAÇI KURTARIYOR
Lavanta yağı saçları besliyor ve kolay uzamasını sağlıyor. Saç kırıklarının oluşumunu durduruyor. Saç derisindeki kan dolaşımını sağlayarak, saç diplerine giden oksijen miktarını artırıyor...
