Araştırmalara göre her on kadından dördü, her şeye rağmen topuklu ayakkabı satın alıyor.
Alışverişe giden kadınların yüzde37'si ayakkabıları rahat olmasa bile moda diye aldıklarını söylüyor.
Yüksek topuklu ve dar ayakkabıyla botların, ayak bileklerinde sinir sıkışmalarına neden olduğunu söyleyen Nöroloji Uzmanı Dr.Mehmet Yavuz, bu durumun kişileri ameliyata kadar götürebileceği uyarısında bulunuyor Dar ve yüksek topuklu ayakkabı giymenin ne kadar zararlı olduğunu biliyor musunuz? Peki bu durumun sinir sıkışmasına kadar varabileceğini...
SİNİR SIKIŞMASI RİSKİ Topuklu ve dar ayakkabı giymenin ayak sağlığına zararları... Ayak bileğindeki sinir sıkışmaları, ayak parmaklarına doğru yayılan ağrı ve uyuşmalara neden oluyor. Ayrıca dize doğru yayılan ağrılar da olabiliyor. Eğer şikayetlerin yüksek topuklu ve dar ayakkabıdan kaynaklandığı uzun süre fark edilmemişse, tablo ağırlaşıyor ve ameliyat şart olabiliyor. Bu nedenle ayaklarında ağrı ve uyuşma hissedenlerin muayene olarak mutlaka EMG (elektromiyografi) çektirmeleri gerekiyor. EMG'de sinir sıkışması (tarsal tunel sendromu) tespit edildiğinde önce ilaç tedavisi öneriliyor. Bu arada yüksek topuklu ve dar ayakkabı ya da botların giyilmesi yasaklanıyor. Ayağı ve bileği sıkmayan ayakkabılar öneriliyor.
BACAK AĞRISINA YOL AÇIYOR Kaç santim ayakkabılar tehlikelidir? 5 cm yüksekliğindeki topukta normal yürüyüş bozulur. 7.5 cm'lik topuk yüksekliği ayaktaki yük ve basınç miktarını 7 kat artırır. Normal günlük aktivitelerde yüksek topuklu ayakkabı giyenler, gün içinde 6 km kadar fazladan yürüyüş yapmış gibi ayaklarına ilave yük bindirirler. Yüksek topuklu ayakkabı, ayaktaki ağrı ve şekil bozukluklarının yanı sıra, dize ve bele de zarar verir.
Ayakta oluşan ağrı ve şekil bozuklukları nelerdir? Eğer sıklıkla yüksek topuklu ayakkabı giyiyorsanız veya ayakkabınız ayağınıza dar ya da küçükse, yani çoğunlukla moda olan sivri burunlu ayakkabı giyiyorsanız, kendinizi ayak problemlerinden birine hazırlıyorsunuz demektir.
Unutmayınız ki bu problemler bir gecede oluşmayabilir, ancak zamanla gelişecektir. Topuklu ayakkabılarda ilk göze çarpan sorun, ayak baş parmağının diğer parmaklara yanaşmak üzere dışarıya doğru bükülmesidir.
Özellikle hanımlarda çok sık görülen bu rahatsızlığın nedeni, genellikle dar ve yüksek topuklu ayakkabılardan kaynaklanır.
Takvim.com.tr
