Takvim.com.tr
Vitamin deposu eriğin faydaları saymakla bitmiyor!
Antioksidan etkisiyle bağışıklığı güçlendiren erik, içerdiği vitaminler sayesinde adeta şifa dağıtıyor. Dyt. Nilay Öngen, eriğin faydalarını bir bir sıralıyor.
A, C, K vitamini ile potasyum deposu erik, şifa dağıtıyor. Yazın en sevilen meyvelerinden erik, antioksidan etkisiyle bağışıklığı güçlendiriyor. Dyt. Nilay Öngen, faydalarını sıralıyor:
Kalp sağlığını korur. Tansiyonu dengeler. Kötü kolesterolü düşürür.
Liflidir. Bu sayede tok tutar ve zayıflatır.
Demir emilimini artırır. Kansızlığı bitirir.
glisemik indeksi düşük bir meyve olan erik, kan şekerini düzenler.
Bolca su ve lif içeren erik, kabızlığı bitirir.
İçerdiğİ kalsiyum ile kemikleri güçlendirir.
Antioksidan deposu erik, Kırışıklıkları önler. Yaşlanmayı geciktirir.
Kataraktı önler.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
Günün Manşetleri
Tüm Manşetler
