Takvim.com.tr
Sütün faydaları: Meyveli ürünlere dikkat
Uzman Diyetisyen Sinem Usuk, meyveli süt ve yoğurtlarda bulunan işlenmiş şekerin besleyici değerini azalttığını belirtti. Süt ve süt ürünlerinin tüketiminin yaş, cinsiyet ve fizyolojik duruma göre ayarlanması gerektiğini söyledi.
Süt ve süt ürünleri, anne sütünden sonra en temel besin gruplarından biri olarak kabul ediliyor. Süt grubu besinler; protein, kalsiyum ve B12 vitamininin barındırıyor.
Kemik ve diş yapısını güçlendiren, sinir hücrelerini onaran süt ve süt ürünlerinin tüketimi, yaş, cinsiyet ve fizyolojik duruma göre değişiklik gösteriyor. Uzm. Dyt. Sinem Usuk, meyveli etiketiyle satılan süt, yoğurt, kefiri tüketmemek gerektiğini söylüyor. Bu ürünlerde bulunan işlenmiş şekerin sütün besleyici içeriğine zarar verdiğini vurguluyor.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
Günün Manşetleri
Tüm Manşetler
