Takvim.com.tr
Kolajen ve vitamin c sağlıklı cilt ve kemik için şart
İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Nizamoğlu, kolajenin cildi besleyip yaşlanmayı yavaşlattığını, kemikleri ve kasları güçlendirdiğini belirtti. Kırmızı et, tavuk, süt ürünleri ve vitamin C kaynakları sağlıklı yaşam için önemli.
Vitamin ve mineral takviyeleri, sağlıklı bir vücut için kritik önem taşıyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ali Nizamoğlu kolajenin cildi beslediğini ve sıkılaştırdığını ayrıca yaşlanmayı yavaşlattığını söylüyor.
Kemikleri besleyen kolajen, kasları da güçlendiriyor. Dr. Nizamoğlu, kolajen içeren besinlerle ilgili de şu bilgileri veriyor: Kırmızı et, tavuk, yumurta, süt ürünleri ve kuru yemişler sayılabilir. Vitamin C içeren besinler; turunçgiller, domates, biber, çilek ve yeşil yapraklı sebzeler.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
Günün Manşetleri
Tüm Manşetler
