Takvim.com.tr
Keskin gözler için 40’lı yaşlardan sonra mutlaka tüketilmesi gereken 4 besin
Uzmanlar, katarakt ve sarı nokta hastalıklarına karşı karalahana, brokoli, yumurta ve portakalın göz sağlığını korumada önemli rol oynadığını vurguluyor. Sağlıklı beslenme ile görme kalitesini artırmak mümkün.
40'lı yaşlardan sonra katarakt ve sarı nokta hastalıkları sık görülür hale geliyor. Uzmanlar, bu hastalıklara karşı sağlıklı beslenmenin önemine dikkat çekiyor. Keskin gözlere sahip olmak için tüketilmesi gereken besinleri sıralıyor:
Karalahana: Kanserle mücadele eder. İçerdiği vitaminler sayesinde gözleri besler. Katarakta karşı korur.
Brokoli: Görme kalite sini iyileştirir.
Yumurta: Gözleri besler. Görme hasarlarını giderir. Katarakt riskini azaltır.
Portakal: Retinayı güçlendirir. Katarakta karşı korur.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
Günün Manşetleri
Tüm Manşetler
