Takvim.com.tr
Hareketsizlik ömrü kısaltır: 8 saatten fazla oturmak sağlığı tehdit ediyor
Araştırmalar, 8 saatten uzun süre oturmanın sigara kadar zararlı olduğunu ortaya koyuyor. Hareketsizlik, pek çok sağlık sorununa yol açabiliyor.
Hareketsizlik, pek çok sağlık sorununa zemin hazırlıyor. Araştırmalar, 8 saatten uzun süre oturmanın sigara kadar zararlı olduğunu gösteriyor.
Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Hasan Nasrallah, "Hareket azlığı kas gücünü azaltır. Geri dönüşü olmayan eklem hasarlarına neden olur" diyor. Korunmak için düzenli egzersiz yapmayı ve asansör yerine merdiven kullanmayı öneriyor.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
Günün Manşetleri
Tüm Manşetler
