CANLI YAYIN
Geri
Bu 2 yıllık rutin yaşlılarda bilişsel yetenekleri yüzde 55 artırdı!
Bu 2 yıllık rutin yaşlılarda bilişsel yetenekleri yüzde 55 artırdı! 11 ülkede yürütülen dev araştırma, demans riskine karşı sadece sağlıklı yaşama dair tavsiyeler dinlemenin yeterli olmadığını kanıtladı. İki yıl boyunca egzersiz, MIND diyeti ve zihinsel aktivitelerini uzman koçlar eşliğinde disiplinle sürdüren ileri yaştaki bireylerin bilişsel yetenekleri, esnek programa katılanlara göre yüzde 55 daha fazla gelişim gösterdi.
Evhamdan kurtul
Migren hastaları dikkat! Aç kalmak atakları tetikleyebilir
Migren hastaları dikkat! Aç kalmak atakları tetikleyebilir Migren, dayanılmaz baş ağrılarına yol açıyor. Uzmanlar, ataklarının önlenmesi için uzun süre aç kalmamayı öneriyor.
Uzmanı açıkladı, yaz sıcağına dikkat! Böbrek taşı sessizce artıyor
Uzmanı açıkladı, yaz sıcağına dikkat! Böbrek taşı sessizce artıyor Yaz sıcağı böbrek taşı riskini sessizce artırıyor. Dr. Tünkut Salim Doğanca, "Böbrek taşım olsaydı ağrı yapardı, demek ki yok yanılgısına düşmeyin” diyor. 4 etkili yöntemi anlatıyor.
Şişkinliğe sinameki
Kalp sağlığı için Omega-3 açısından zengin 6 kuruyemiş
Kalp sağlığı için Omega-3 açısından zengin 6 kuruyemiş Kalp sağlığını korumak için beslenme alışkanlıklarını tamamen değiştirmek yerine sofraya küçük ama etkili dokunuşlar yapmak yetebiliyor. Günlük rutine kolayca dahil edilebilen bazı doğal atıştırmalıklar; içerdiği sağlıklı yağlar, lif ve antioksidanlarla damar yapısını desteklerken kolesterol dengesine de katkı sağlıyor. Bilimsel araştırmaların ışığında öne çıkan ve her biri farklı özellikleriyle dikkat çeken 6 güçlü seçeneği keşfedin.
Şeker hastalığı kalbi vuruyor! Uzmandan diyabet hastalarına kritik uyarı
Şeker hastalığı kalbi vuruyor! Uzmandan diyabet hastalarına kritik uyarı Diyabet, kalp kırıyor! Kan damarlarını tıkıyor ve kriz riskini artırıyor. Korunmanın yolu paketli gıdalardan uzak durmaktan geçiyor.
Yüksek tansiyon ve susuzluk demans riskini artırıyor! Uzmandan önemli uyarılar
Yüksek tansiyon ve susuzluk demans riskini artırıyor! Uzmandan önemli uyarılar Dünyada 55 milyondan fazla kişi demans sorunu yaşıyor. Dr. Fikri Halaçoğlu, yaz sıcaklarının demans riskini artırdığını söylüyor. Beyin sağlığını tehdit eden etkenlere dikkat çekiyor.
Test yapılmalı
Tansiyonunuz düşmüyorsa nedeni aldosteron hormonu olabilir! Uzmandan önemli açıklama
Tansiyonunuz düşmüyorsa nedeni aldosteron hormonu olabilir! Uzmandan önemli açıklama Hipertansiyon, kontrol altına alınamayınca hayatı tehdit ediyor. Doç. Dr. Mehmet Köstek, "Dirençli hipertansiyonun nedeni böbrek üstü bezlerinden salgılanan aldosteron hormonu olabilir" diyor.