CANLI YAYIN
SON DAKİKA
GÜNCEL
EKONOMİ
SPOR
MAGAZİN
DÜNYA
YAŞAM
YAZARLAR
RESMİ İLANLAR
Eklem ağrısı ve iltihabı bitiren beslenme rehberi
Dr. Emily Leeming, 16 Mart 2026 tarihinde sosyal medya hesabından yaptığı analizinde, yanlış beslenme ve stresin tetiklediği kronik iltihabın; Akdeniz diyeti ve zeytinyağı tüketimiyle kontrol altına alınabileceğini bilimsel verilerle ortaya koydu.
43 yıllık dev araştırma: Kahve ve çay demans riskini azaltabilir
130 binden fazla kişinin 43 yıl boyunca takip edildiği kapsamlı bir araştırma, kafeinli kahve ve çayın orta düzeyde tüketiminin beyin sağlığını destekleyebileceğini ortaya koydu. Bulgular, uzun vadede demans riskinin azalması ve bilişsel yetilerin korunmasıyla ilişkilendirildi.
Bu belirtiler varsa beyninizde gizli bir hasar olabilir: Uzmanlar uyarıyor
Uzmanlara göre bunama hafıza kaybından çok önce kişilikteki ince değişimlerle sinyal veriyor. Orta yaşta görülen özgüven kaybı, stresle başa çıkamama ve duygusal uzaklaşma gibi belirtiler ileride gelişebilecek demans riskinin erken habercisi olabilir.
Düşmeyen tansiyon için 3 aşamalı çözüm! Bu yöntemle riski sıfırlayın
Dünyada milyonlarca kişiyi tehdit eden ve 'sessiz katil' olarak bilinen hipertansiyon, doğru tedavi edilmediğinde kalp krizi ve inme riskini tetikliyor. Prof. Dr. Sinan Dağdelen, dirençli tansiyonu düşürmede etkili olan 3 aşamalı tedavi yöntemini ve tıp dünyasındaki son gelişme olan Renal Denervasyon yönteminin detaylarını anlattı. İşte yüksek tansiyonu kontrol altına almanın yolları...
Sarı nokta hastalığında 4 büyük risk: Sigara, kolesterol, obezite ve yaş!
50 yaş sonrası yaygınlaşan ve tedavi edilmediğinde körlüğe yol açan sarı nokta hastalığı için erken teşhis hayat kurtarıyor. Doç. Dr. Aylin Ardagil, yaş ve kuru tip arasındaki farkları, risk faktörlerini ve ömür boyu süren takip sürecinin kritik önemini anlattı. İşte sarı nokta hastalığının belirtileri ve korunma yolları...
Makarnayı kilo almadan tüketme rehberi
Makarna, uzun yıllardır diyet listelerinin "yasaklılar" listesinde yer alsa da, kayıtlı diyetisyen Nichola Ludlam-Raine'in güncel açıklamalarına göre, doğru porsiyon ve dengeli soslarla tüketildiğinde aslında sağlıklı bir kilo verme sürecinin parçası olabilir.
Her iki boşanmadan birinin altında horlama yatıyor
İngiltere merkezli sağlık kuruluşları 32Co ve Aerox Health'in 2.000 boşanmış birey üzerinde yaptığı güncel araştırmaya göre, horlama ve uyku apnesi gibi gece gürültüleri her iki evliliğin bitişinde temel bir rol oynuyor.
Çikolata kistiyle savaşan diyet: 4 altın besini listenize ekleyin
Her 10 kadından 1’inde görülen ve yaşam kalitesini ciddi oranda düşüren çikolata kisti (endometriozis) hakkında Prof. Dr. Mert Göl’den kritik uyarılar geldi. Özellikle bitkisel tedavilerin hastalığı iyileştirmek yerine daha da ilerlettiğine dikkat çeken uzmanlar şiddetli ağrı, geçmeyen yorgunluk ve kısırlık riskine karşı erken teşhisin önemini vurguluyor. İşte çikolata kistinin belirtileri ve tedavi yöntemleri.
2010'ların basit diyetiyle altı ayda 25 kilo verdi
51 yaşındaki Debby Dunham ve 60 yaşındaki Michele Chitty, kendi sosyal medya hesapları üzerinden paylaştıkları "öncesi-sonrası" değişimleriyle, porsiyon yönetimine dayalı bir beslenme disiplininin altı ayda 25 kiloya kadar zayıflama sağladığını gözler önüne serdi.
Jesse Mulley'in 3 ayda 45 kilo verdiren yöntemi
En kilolu döneminde 250 kilogramın üzerine çıkan Jesse Mulley, YouTube'da karşılaştığı bir motivasyon videosu sayesinde üç yılda 136 kilo vermeyi başardı. Kendi sosyal medya paylaşımlarına göre, "pes etmeme" kuralını benimseyen Mulley, yüksek proteinli diyet ve sporla sağlığına kavuştu.
Önceki
5
6
7
8
9
Sonraki
