CANLI YAYIN
Geri
Bayramda kalp ve mideyi koruyan altın ölçü kuralı: Normal beslenmeye geçiş nasıl olmalı?
Bayramda kalp ve mideyi koruyan altın ölçü kuralı: Normal beslenmeye geçiş nasıl olmalı? Ramazan ayında dinlenen sindirim sistemi, bayram sofralarıyla ağır bir sınav veriyor. Kardiyoloji, Gastroenteroloji, Diyetisyen ve İç Hastalıkları uzmanları uzun süreli oruç sonrası ani beslenme değişikliğinin kalp krizi, reflü ve kan şekeri dalgalanmalarını tetikleyebileceği konusunda uyardı. İşte bayram sabahından itibaren dikkat edilmesi gereken porsiyon kontrolü ve sağlıklı sofra kuralları...
Evliliği bitiren 3 gizli neden: Boşanmaya götüren bu işaretlere dikkat
Evliliği bitiren 3 gizli neden: Boşanmaya götüren bu işaretlere dikkat Evlilik büyük darbelerle değil, küçük ihmallerle yıkılır. Klinik Psikolog Kaan Üçyıldız, modern evliliklerin en büyük 3 düşmanını açıkladı. Kıskançlık gerçekten sevgi belirtisi mi? Aldatmanın perde arkasında ne var? Yanıtlar ve çözüm yolları haberimizde!
Kalp hastaları için orucun bilinmeyen 3 onarıcı etkisi: Prof. Dr. İbrahim Baran açıkladı!
Kalp hastaları için orucun bilinmeyen 3 onarıcı etkisi: Prof. Dr. İbrahim Baran açıkladı! Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. İbrahim Baran, orucun kalp sağlığı üzerindeki kritik etkilerini açıkladı. Yapılan araştırmalar orucun iyi kolesterolü yükseltip kötü kolesterolü düşürdüğünü, diyabet ve damar sertliğine karşı kalkan oluşturduğunu kanıtlıyor. Peki kalp hastaları oruç tutarken ilaç düzenini nasıl ayarlamalı? İşte uzmanından hayati uyarılar ve Ramazan rehberi.
Yeterli uyku kaç saat olmalı? Uzmanlardan uyarı: Depresyon riskini artırıyor
Yeterli uyku kaç saat olmalı? Uzmanlardan uyarı: Depresyon riskini artırıyor Yetersiz uyku, birçok kronik hastalığın ortaya çıkma riskini artırabiliyor. Uzmanlar, düzenli ve kaliteli uykunun hem fiziksel hem de zihinsel sağlık için hayati önem taşıdığını belirtiyor. Peki yeterli uyku kaç saat olmalı?
Böbrek taşına yol açan hatalar
Böbrek taşına yol açan hatalar Böbrek taşı, artık genç erişkinlerde de görülüyor. Doç. Dr. Emre Tokuç, kışın böbrek taşına yol açabilen 3 kritik hatayı sıralıyor.
Bu hastalık körlüğe götürüyor | Karanlığa uyanmayın: Sinyallere dikkat
Bu hastalık körlüğe götürüyor | Karanlığa uyanmayın: Sinyallere dikkat Glokom halk arasında bilinen adıyla göz tansiyonu çoğu zaman belirti vermeden ilerleyen ciddi bir göz hastalığıdır. Erken dönemde fark edilmediğinde kalıcı görme kaybına yol açabilir. Uzmanlar özellikle 40 yaş sonrası bireylerin ve risk grubundakilerin düzenli göz kontrollerini ihmal etmemesi gerektiğini vurguluyor.
Uykusuzluğuna son veren 22 maddelik reçeteyi açıkladı
Uykusuzluğuna son veren 22 maddelik reçeteyi açıkladı İngiliz basınında yayımlanan köşe yazısında Antonia Hoyle, 30 yıllık uykusuzlukla mücadelesini ve sonunda bulduğu "mucizevi" yöntemleri paylaştı. 12 Mart 2026 tarihli yazıda Hoyle, uyku takibi yapan cihazların aksine, sadece hayat tarzında yaptığı küçük değişikliklerle nasıl kesintisiz uyumaya başladığını 22 maddede özetliyor.
Yorgunluk ve unutkanlığa iyi gelen B12 takviyesi rehberi
Yorgunluk ve unutkanlığa iyi gelen B12 takviyesi rehberi Beslenme uzmanı Alexa Mullane'in kendi sosyal medya hesabından yaptığı açıklamaya göre, sinir sistemi ve enerji üretimi için kritik olan B12 vitamini seviyelerindeki düşüş, 50 yaş üzerindeki milyonlarca kadında açıklanamayan odaklanma güçlüğü ve uyuşma şikayetlerini tetikliyor.
Bağırsak probleminiz mi var? Araştırmaya göre bu bakteriler iyileşmeyi hızlandırıyor
Bağırsak probleminiz mi var? Araştırmaya göre bu bakteriler iyileşmeyi hızlandırıyor Bilim insanları, bağırsaklarda yaşayan mikroorganizmaların yalnızca sindirim değil, bağırsakların biyolojik yaşlanması üzerinde de önemli bir rol oynadığını ortaya koydu. Yapılan yeni araştırmaya göre genç mikrobiyota, yaşlanan bağırsak dokusunun yenilenme kapasitesini yeniden canlandırabiliyor. Bulgular, bağırsak sağlığının yaşla birlikte değişse de bakteri yapısı sayesinde yeniden gençleşme potansiyeli taşıyabileceğini gösteriyor.
Ofiste ’Kaplumbağa’ tehlikesi: Masa başında bel ve boyun fıtığından korunmanın 5 kuralı!
Ofiste 'Kaplumbağa' tehlikesi: Masa başında bel ve boyun fıtığından korunmanın 5 kuralı! Günde 8 saat masa başında çalışmak omurganızın 'imdat' çağrısı yapmasına neden olabilir. Prof. Dr. Selçuk Göçmen, ofis çalışanlarını bekleyen büyük tehlikeye karşı uyardı: 'Kaplumbağa duruşu' ve yanlış sandalye seçimi fıtık davetiyesi çıkarıyor. İşte bel ve boyun sağlığınızı koruyacak o kritik öneriler...