UEFA Uluslar Ligi
CANLI YAYIN
Geri
Yazın enerjik kalmanın formülü açıklandı: İşte zinde tutan günlük beslenme listesi
Yazın enerjik kalmanın formülü açıklandı: İşte zinde tutan günlük beslenme listesi Yazın enerjik kalmanın üç formülü bulunuyor: Glisemik indeksi düşük kompleks karbonhidratlar, hücre onarımını destekleyen kaliteli proteinler ve vücudun nemini koruyan yüksek hidrasyonlu sebze ve meyveler. #Yaban Mersini
Değişikliklere iyi bak #Patates
Kahvenin sağlık etkisinde yeni ipucu: NR4A1 reseptörü nasıl rol oynuyor?
Kahvenin sağlık etkisinde yeni ipucu: NR4A1 reseptörü nasıl rol oynuyor? Texas A&M Üniversitesi araştırmacıları, kahvedeki bazı polifenol bileşiklerinin NR4A1 adlı hücresel reseptörle etkileşime girebildiğini ortaya koydu. Çalışma, kahvenin yaşlanma ve bazı kronik hastalıklarla ilişkilendirilen biyolojik süreçlerde nasıl rol oynayabileceğine dair mekanistik bir ipucu sunuyor; ancak doğrudan hastalık önleme tavsiyesi anlamına gelmiyor.
D vitamini takviyesi almak yerine tüketebileceğiniz 5 besin
D vitamini takviyesi almak yerine tüketebileceğiniz 5 besin Ülkemizde sık görülen D vitamini eksikliğini doğal yollarla nasıl dengeleyebiliriz? Uzmanlar, kan tahlili yaptırmadan bilinçsizce takviye haplarına yönelmek yerine sofradaki seçeneklerin gözden geçirilmesini öneriyor. İşte günlük beslenmenize kolayca ekleyebileceğiniz D vitamini deposu 5 güçlü besin.
Yaz sıcakları hem cildimizi hem kalbimizi tehdit ediyor
Yaz sıcakları hem cildimizi hem kalbimizi tehdit ediyor Yaz aylarının gelmesiyle birlikte artan sıcaklıklar ve nem oranı, ciddi sağlık risklerini de beraberinde getiriyor. Ozon tabakasının incelmesiyle yeryüzüne daha fazla ulaşan zararlı güneş ışınları uzun vadede cilt kanserini tetiklerken, aşırı sıcaklar kalp-damar sistemi üzerindeki yükü de artırıyor. Uzmanlar doğru güneş kremi kullanımı, bol sıvı tüketimi ve öğle saatlerinde dışarı çıkılmaması gibi hayati önlemler konusunda uyarılarda bulunuyor. İşte yaz aylarında bu hastalıklardan korunmanın yolları...
Aç kalmadan yağ yakmanın formülü: İşte enerjinizi düşürmeyecek o liste
Aç kalmadan yağ yakmanın formülü: İşte enerjinizi düşürmeyecek o liste Kilo almak ya da kilo vermekte beslenmenin etkisi yüzde 80 oranında. Ancak programa uymak da yeterli değil. Düzenli spor da sizi uzun yıllar sağlıklı yaşamanızı sağlayacak.
Hastalık korkusu
Muzdan daha etkili potasyum zengini 9 besin!
Muzdan daha etkili potasyum zengini 9 besin! Potasyum denilince akla ilk olarak muz gelse de, kalp, beyin ve kas sağlığı için kritik olan bu minerali çok daha yüksek oranda barındıran birçok besin bulunuyor. Avokadodan pazıya, fırınlanmış patatesten balkabağına kadar, orta boy bir muzdaki potasyum miktarını açık ara geride bırakan 9 sağlıklı alternatif ve uzmanların hayati tüketim uyarıları...
Orta Afrika Cumhuriyeti’nde kolera salgını ilan edildi: 24 kişi öldü
Orta Afrika Cumhuriyeti'nde kolera salgını ilan edildi: 24 kişi öldü Orta Afrika Cumhuriyeti hükümeti, başkent Bangui'nin güneybatısındaki Bimbo ve Mbaiki bölgelerinde 197 kolera vakasının doğrulanması ve 24 kişinin hayatını kaybetmesi üzerine ülkede resmi olarak kolera salgını ilan etti. Sağlık Bakanı Pierre Somse, virüsün yayılmasını önlemek amacıyla etkilenen yerleşim yerleri ile çevredeki köy ve kasamalarda önleyici tedbirlerin devreye alındığını açıkladı.
Türk profesörün geliştirdiği ameliyatsız yöntem yüzlerce kadına umut oldu
Türk profesörün geliştirdiği ameliyatsız yöntem yüzlerce kadına umut oldu Erzurum'da geliştirilen ve literatüre giren ameliyatsız hedefe yönelik tedavi yöntemi, kronik meme iltihabı hastalarına umut oldu. Prof. Dr. Fatih Alper'in geliştirdiği teknikle 11 yılda yaklaşık 700 kadın, yalnızca 10-15 dakika süren 5 seanslık lokal uygulamayla başarılı şekilde tedavi edildi.