UEFA Uluslar Ligi
CANLI YAYIN
Geri
Bu belirtiler varsa dikkat! Sıcak çarpması kalp krizine yol açıyor: İşte risk grupları ve korunma rehberi
Bu belirtiler varsa dikkat! Sıcak çarpması kalp krizine yol açıyor: İşte risk grupları ve korunma rehberi Aşırı sıcaklar, sıcak çarpması riskini artırarak sağlığı tehdit ediyor. Dr. Eyyüp Kenan Özok, “Sıcak çarpmasının ilk belirtisi soğuk cilt olabilir” diyor.
50 yaşından sonra kemik sağlığını desteklemenin 5 yolu
50 yaşından sonra kemik sağlığını desteklemenin 5 yolu 50 yaş sonrası kemik sağlığını korumak ve osteoporoz riskini en aza indirmek, günlük alışkanlıklarda yapılacak doğru değişikliklerle mümkün. Uzmanlar; dengeli beslenme, düzenli egzersiz ve zararlı alışkanlıklardan uzak durarak kırık riskinin önemli ölçüde azaltılabileceğini vurguluyor. İşte ileri yaşlarda kemik yapısını güçlendiren ve yaşam kalitesini artıran 5 temel adım.
Panik yapma
Polen alerjisi: Evde alınması gereken 5 önlem
Polen alerjisi: Evde alınması gereken 5 önlem Yazın havadaki polen yoğunluğu artarken, alerjik reaksiyonlar da günlük yaşamı zorlaştırabiliyor. Doç. Dr. Özgül Gergin, polenlerin açık pencereler, kıyafetler ve ev tekstilleri aracılığıyla yaşam alanlarına taşınabildiğine dikkat çekerek, alerji mevsiminde ev içi hijyenin önemine vurgu yapıyor.
İhmal yok korkmak yok
Bir diyetisyen, kahvenin yerine geçebilecek 8 sağlıklı içecek paylaştı
Bir diyetisyen, kahvenin yerine geçebilecek 8 sağlıklı içecek paylaştı Güne zinde başlamak için tek seçeneğiniz kahve değil. Düşük kafeinli veya tamamen kafeinsiz yapısıyla öne çıkan 8 fonksiyonel içecek, sindirim sistemini rahatlatmaktan odaklanmayı artırmaya kadar pek çok fayda sağlıyor. İşte uzmanların önerdiği, kahvenin yerini alabilecek en sağlıklı ve doğal alternatifler...
Yaz için yüksek proteinli düşük kalorili beslenme planı
Yaz için yüksek proteinli düşük kalorili beslenme planı Yaz sıcaklarında hem hafif ve zinde kalmak hem de kas kütlesini koruyup yağ yakımını desteklemek için yüksek proteinli ve düşük kalorili bir beslenme planı harika bir çözümdür.
Fıtık ameliyatsız tedavi: Robospine sistemi nedir?
Fıtık ameliyatsız tedavi: Robospine sistemi nedir? Modern yaşam alışkanlıkları, bel ve boyun fıtık riskini artırıyor. Hastalığın tedavisinde cerrahi dışı seçenek önem teşkil ediyor. Prof. Dr. Semih Akı, “Robospine sisteminde sinirler üzerindeki yük hafifliyor. Ağrı azalıyor” diyor.
Başarısızlık korkusunu hedefleyen yeni terapi sonuç verdi
Başarısızlık korkusunu hedefleyen yeni terapi sonuç verdi Çocukluk dönemindeki eleştirilerin tetiklediği başarısızlık korkusuna karşı umut veren gelişme. Yeni bir klinik araştırma, zihinsel canlandırma ve anı kurgulama terapilerinin hata yapma kaygısını kalıcı biçimde azalttığını kanıtladı.
Elde uyuşma ve karıncalanmayı hafife almayın
Elde uyuşma ve karıncalanmayı hafife almayın Karpal tünel sendromu, uzun süre klavye ve mouse ile çalışanlarda sık görülüyor. Prof. Dr. Recep Kurnaz, "Elde uyuşma, karıncalanma ve özellikle geceleri artan ağrılar sendromun ilk belirtileri olabilir" diyor. #Tiroit