CANLI YAYIN
Geri
Kış mevsimiyle birlikte alışkanlıklar değişiyor!
Kış mevsimiyle birlikte alışkanlıklar değişiyor! Soğuk havalar, sinüslerdeki mukusun kurup koyulaşmasına neden oluyor. Dr. Sümbül Güzeldağ, “Bu durum sinüs kanallarının tıkanmasına yol açıyor. Mikroorganizmaları çoğalması için uygun bir ortam oluşturur” diyor.
Kolesterole bamya
Kolesterole bamya Bamya, kolesterolü düşürür. Kalp sağlığına iyi gelir. Kan pıhtılaşmasını destekler. Kan şekerini düzenler. Sindirim sorunlarını çözer. Kemikleri güçlendirir. Kilo kontrolü sağlar.
Mide dostu ayva
Mide dostu ayva Ayva cildin genç kalmasını destekler. Mide ülserinin etkisini azaltır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Hamilelik bulantılarını kontrol etmeyi sağlar.
Diyabete brokoli
Diyabete brokoli Brokoli, kabızlığı azaltır. Sindirim sağlığını destekler. Enfeksiyonu önler. Kan şekerini dengelemeye yardım eder. Kalp sağlığını destekler.
Portakal suyu şifa saçıyor! Kalp krizi ve böbrek taşı riskini düşürüyor
Portakal suyu şifa saçıyor! Kalp krizi ve böbrek taşı riskini düşürüyor İçerdiği zengin C vitamini ile portakal suyu şifa dağıtıyor. Kalp krizi riskini yüzde 19 azaltan bu mucizevi içecek, böbrek taşı riskini azaltıyor. Diğer faydaları şöyle sıralanıyor: Beyni güçlendirir. Hafıza problemlerini önler. Obezite riskini yüzde 14 azaltır. Kansızlığı tedavi eder. Sindirim sistemini korur, bağırsakları güçlendirir. Karaciğer yağlanmasını önler. Diyabet riskini azaltır. #Portakal
Dijital baş ağrısı hızla yayılıyor! Ekran süresi ve mola hayati
Dijital baş ağrısı hızla yayılıyor! Ekran süresi ve mola hayati Dijitalleşme hayatı kolaylaştırırken bazı sağlık problemlerini de beraberinde getiriyor. Bunların en yaygını da baş ağrısı oluyor. Nöroloji Uzmanı Doç. Dr. Müge Kuzu Kumcu, henüz resmi tanı olarak yer almasa da klinik pratikte giderek daha sık kullanılmaya başlanan ‘dijital baş ağrısı’ kavramının bulunduğunu söylüyor. Kumcu, “Ekran parlaklığı ortam ışığına göre ayarlanmalı. Bilgisayar, tablet ve telefonlarda mavi ışık ve parlaklık filtreleri aktif olarak kullanılmalı. Her 20 dakikada bir kısa mola verilerek gözler dinlendirilmeli” uyarısında bulunuyor.
Çocukların yüzde 10’unda besin alerjisine sahip!
Çocukların yüzde 10’unda besin alerjisine sahip! Besinler bazı kişilerde birtakım alerjilere yol açıyor. Prof. Dr. Zülfikar Akelma, çocukların yüzde 5-10’unda besin alerjisi saptandığını söylüyor. Akelma, “Ortak kullanılan kaşıklar, tabaklar, soslar, marinasyonlar ve bazı katkı maddeleri az miktarda alerjen içerebilir. Bunlara ‘gizli alerjen’ diyoruz. Alerjisi olan kişilerin ürünlerin etiketlerini dikkatlice okumaları gerekir” diyor.
Mide fıtığı sessiz ilerliyor | Reflü belirtilerine dikkat!
Mide fıtığı sessiz ilerliyor | Reflü belirtilerine dikkat! Mide fıtığı, çoğu zaman belirti vermeden seyredebiliyor. Doç. Dr. Orhan Uzun, “Sıklıkla reflü hastalığı şikâyetleri ile birlikte fark edilir. En sık görülen yakınmalar göğüs kemiğinin arkasında yanma hissi ve ağza acı su gelmesidir. Şikâyeti olan hastalarda kilo kontrolü, yatmadan önce yemek yememek, yatış pozisyonunun baş kısmını yükseltmek ve reflüyü tetikleyen gıdalardan uzak durmak önemlidir” diyor.
Gerçekçi hedefler ve sınırlar ruhu güçlendirir! Yeni yılda kendinizi yenileyin...
Gerçekçi hedefler ve sınırlar ruhu güçlendirir! Yeni yılda kendinizi yenileyin... YENİ yıl bireylerin yaşamını gözden geçirmesi, alışkanlıklarını değerlendirmesi ve ruhsal açıdan kendilerine yeni bir yol haritası çizmesi için önemli fırsatlar sunuyor.
Geçer diye beklemeyin! Çocuklarda büyüme ağrısı diye düşündüğünüz şey aslında romatizma olabilir...
Geçer diye beklemeyin! Çocuklarda büyüme ağrısı diye düşündüğünüz şey aslında romatizma olabilir... Çocuklukta gelişen eklem ağrısının en sık nedenini büyüme ağrısı oluşturuyor. Doç. Dr. Ferhat Demir, eklem ağrılarının bazen iltihaplı romatizmal hastalıkların en önemli belirtisi olduğunu söylüyor.