SON DAKİKA
PODCAST CANLI YAYIN
IQ seviyesi yüksek insanların uyku saatleri ortaya çıktı
IQ seviyesi yüksek insanların uyku saatleri ortaya çıktı Zeka ile uyku düzeni arasındaki ilişki uzun zamandır araştırmaların odağında. Pek çok araştırma uyku saatlerinin IQ seviyesiyle ilişkili olduğunu ve zeki bireylerin daha geç saatlerde uyuduğunu ortaya koyuyor. Peki, bu durumun arkasındaki sebepler nelerdir? İşte detaylar!
#Saat 14.09.2024 Cumartesi
23.30-02.05 arası uyuyanlar acil baksın!
23.30-02.05 arası uyuyanlar acil baksın! Son dönemde yapılan bilimsel çalışmalar, uyku düzeninin zeka seviyesiyle olan ilişkisini daha net bir şekilde ortaya koymaktadır. Uykunun beyin fonksiyonları üzerindeki etkileri uzun zamandır bilinmekteyken, yeni araştırmalar bu etkileşimi daha detaylı bir şekilde ele alıyor.
#zeka 16.08.2024 Cuma
Saat 17’den sonra kahve içmeyin
Saat 17'den sonra kahve içmeyin
#kahve 06.06.2024 Perşembe
Uyku saatiniz zeka seviyenizi belirliyor!
Uyku saatiniz zeka seviyenizi belirliyor! Son yıllarda yapılan araştırmalar uyku ile zeka arasındaki bağlantının giderek daha belirgin hale geldiğini ortaya koydu. Bu çalışmalar uyku alışkanlıklarının zeka düzeyi ile ilginç bir ilişki içinde olduğunu gösterdi. Uykunun, beyin fonksiyonları üzerindeki derin etkileri uzun zamandır biliniyor ancak son araştırmalar uyku kalitesinin ve düzeninin bilişsel performansı nasıl etkilediğini daha detaylı bir şekilde inceliyor.
#zeka 06.05.2024 Pazartesi
Tehlikeyle yüz yüze
Tehlikeyle yüz yüze Nasıl uyuduğumuz kadar uykuda geçirdiğimiz duruşa da dikkat etmek gerekiyor. Uzm. Dr. Şevket Yalçın, yüzüstü pozisyonda uyumanın bel ve boyun zorlanmasına yol açabileceğini söylüyor.
#uyku 05.05.2024 Pazar
Uyku saatleri zeka seviyesini belirliyor!
Uyku saatleri zeka seviyesini belirliyor! Son yıllarda yapılan araştırmalar, uyku ile zeka arasındaki ilişkinin giderek netleştiğini gösteriyor. Uykunun insan zeka düzeyini nasıl etkilediği ve daha zeki bireylerin uyku alışkanlıklarının nasıl farklılık gösterebileceği üzerine yapılan çalışmalar, dikkat çekici sonuçlar ortaya koyuyor. Uyku kalitesi ile zeka arasındaki ilişki, birçok araştırma tarafından incelenmiştir.
#zeka 10.04.2024 Çarşamba
Lavanta uyutuyor
Lavanta uyutuyor
#uyku 08.04.2024 Pazartesi
Uykunuz bölünmesin
Uykunuz bölünmesin Prof. Dr. Levent Öztürk, sağlıklı bir hayat için uykunun bölünmemesi gerektiğini söylüyor. “Günde deliksiz 7-8 saat uyku süresi yeterlidir” diyor. İşte sizler için derlediğimiz 17 Şubat tarihli TAKVİM gazetesi sağlık tavsiyeleri...
#sağlık 17.02.2024 Cumartesi
Uyku saatleri zeka seviyesini belirliyor!
Uyku saatleri zeka seviyesini belirliyor! Yapılan pek çok araştırma zeka ile uyku arasında ilginç bir ilişki olduğunu gösteriyor. Zeki insanlar düşük IQ'ya sahip olanlara göre genellikle gece vakitlerinde daha aktif oluyor. Amerika'da gençler üzerinde yapılan bir araştırmada zeki insanların, ortalama veya düşük zekaya sahip olanlara göre daha geç uyudukları tespit ediliyor.
#IQ 26.10.2023 Perşembe
Yatmadan önce sakın duş almayın!
Yatmadan önce sakın duş almayın! Yatmadan önce sıcak bir duş almanın yaygın bir alışkanlık olduğunu biliyoruz. Ancak, bu alışkanlığın vücut sağlığı üzerinde olumsuz etkilere yol açabileceğini gösteren bazı bilimsel gerçekler bulunuyor. İşte yatmadan önce duş almanın olası zararları...
#kilo 08.10.2023 Pazar
Gece kuşlarına kötü haber
Gece kuşlarına kötü haber ABD’de yapılan yeni bir çalışmada, geç yatanlarda Tip 2 diyabet gelişme riskinin yüzde 72 fazla olduğu belirlendi. Uzmanı gece oturanların yaşam tarzlarına daha fazla dikkat etmesi gerektiğini belirtti.
#Brigham and Women s Hospital 13.09.2023 Çarşamba
Uyku apnesi deyip geçmeyin
Uyku apnesi deyip geçmeyin Uyku apnesi, toplumda şeker ve astım hastalığı kadar sık görülüyor. Erken tedavisinin yapılması, ileride gelişebilecek kalp damar hastalıklarından özellikle tansiyondan koruyor. İşte sizler için derlediğimiz 31 Ağustos tarihli TAKVİM gazetesi sağlık tavsiyeleri...
#Turp 31.08.2023 Perşembe
Büyük göbek uyku apnesi demek
Büyük göbek uyku apnesi demek Uyku apnesi, yaşam kalitesini olumsuz etkiliyor. Gün boyu halsiz ve yorgun bırakıyor. Obez, yani kilolu hastalarda daha sık görülüyor. İşte sizler için derlediğimiz 10 Temmuz tarihli TAKVİM gazetesi sağlık tavsiyeleri...
#yaş 10.07.2023 Pazartesi
’Yedi’m seni sabah ağrısı
'Yedi'm seni sabah ağrısı Sabah yataktan yorgun kalmak, hızla yaygınlaşıyor. Güne ağrılarla başlamanın altında birçok neden yattığını söyleyen uzmanlar, 7 altın öneriyi sıralıyor....
#FİBROMİYALJ 01.07.2023 Cumartesi
Sağlıklı kalbin altın anahtarı
Sağlıklı kalbin altın anahtarı Kalp hastalıkları, sağlığı tehdit ediyor. Tedavide geç kalındığında ölüme yol açıyor. Uzmanlar korunmanın şifrelerini açıklıyor: Günde 7 saat uyuyun. Zayıflayın. Sofranızdan balık ve zeytinyağını eksik etmeyin.
#Zeytin 27.11.2022 Pazar