SON DAKİKA
PODCAST CANLI YAYIN
Az az ye reflüyü önle
Az az ye reflüyü önle Reflü, midede yanma, hazımsızlık ve ekşimeyle belli ediyor. Diyetisyen Tuğba Yaprak, “Reflüyü önlemek için öğün sayısını azaltın. Az az sık sık yemek yiyin” diyor.
#ELMA 20.05.2021 Perşembe
Tansiyona ceviz kolesterole çikolata
Tansiyona ceviz kolesterole çikolata Yedi gün 24 saat hiç durmadan çalışan kalp, sağlıklı bir hayatın olmazsa olmazını oluşturuyor. Kalp ve Damar Cerrahı Op. Dr. Orçun Ünal, kalp dostu besinleri sıralıyor.
#BALIK 02.05.2021 Pazar
Kalbini seven yesin
Kalbini seven yesin Uzmanlar, sağlıklı beslenmenin kalp sağlığı için olan önemini vurguluyor. Peki, kalbe iyi gelen besinler nelerdir? İşte kalp sağlığına birebir şifa deposu o besinler...
#ELMA 18.04.2021 Pazar
Hazımsızlığa 7 önlem!
Hazımsızlığa 7 önlem! Sağlıksız beslenme ve stres, mide sorunlarına davetiye çıkartıyor. Midedeki herhangi bir problem ise tüm sindirim sistemine zarar veriyor. Uz. Dyt. Yeşim Temel Özcan sağlıklı bir sindirim için işlenmiş ve hazır gıdalardan uzak durmak gerektiğini söylüyor. Alınması gereken 7 önlemi sıralıyor.
#ELMA 23.03.2021 Salı
Hayatı basite almayın!
Hayatı basite almayın! Medipol Mega Üniversite Hastanesi Gastroenteroloji Bölümünden Prof. Dr. Vedat Göral, asitli içecek tüketiminin neden olduğu hastalıklara dikkat çekiyor. Göral, son yıllarda reflü, karaciğer yağlanması, insülin direnci ve diyabetin görülme sıklığının arttığını belirterek şunları söylüyor.
#portakal 15.03.2021 Pazartesi
Sindirimin düşmanı beyaz ekmek
Sindirimin düşmanı beyaz ekmek Sağlıksız besinler sindirime zarar veriyor. Bunların başında glütenli beyaz ekmek ve makarna geliyor. Prof. Dr. Osman Erk, uyarıyor: GDO'lu ve paketli gıdalardan uzak durun
#ELMA 08.03.2021 Pazartesi
Mutluluğun doğal reçetesi
Mutluluğun doğal reçetesi Üro-Androloji uzmanı Prof. Dr. Halim Hattat, sağlıklı beslenmenin cinsel hayatı olumlu yönde etkilediğini söylüyor. Erkeklerde testosteron seviyesini yükselmek için çinko, yağsız et seçenekleri, süt ve süt ürünlerinin tüketilmesini tavsiye ediyor.
#ceviz 17.02.2021 Çarşamba
Hastalıkları kışkışlayın!
Hastalıkları kışkışlayın! Kış aylarının gelmesiyle pazar tezgahlarını süsleyen sebzeler, sağlıklı bir hayatın kapılarını aralıyor. İşte içeriğindeki vitamin ve minerallerle hastalıklara savaş açan sebzelerin faydaları...
#ELMA 01.02.2021 Pazartesi
Kısık seste reflü gizli
Kısık seste reflü gizli Mide hastalıkları yanlış beslenmenin bir sonucu olarak karşımıza çıkıyor. En sık görülen hastalıkların başında ise reflü geliyor. Toplumun yüzde 20’sinde görülen bu hastalık hayatı olumsuz etkiliyor. İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Ayşegül Navdar, reflü hakkında önemli bilgiler veriyor.
#ELMA 24.01.2021 Pazar
Böbreklere elma-tere!
Böbreklere elma-tere! Kronik hastalıklar, düzensiz ilaç kullanımı ve sigara, böbrekleri bitiriyor. Hareketsiz yaşam ise taş oluşumuna sebep oluyor. Uzmanlar, ‘Her gün egzersiz yapın. Bol su için. Elma, tere ve kereviz tüketin’ diyor.
#ELMA 09.01.2021 Cumartesi
Yemeğin salçalısı reflüyü çağırır
Yemeğin salçalısı reflüyü çağırır Sağlıksız beslenme, fazla kilo, hareketsizlik ve stres derken günümüzde reflü hastalığı giderek yaygınlaşıyor. Kulak, Burun ve Boğaz Hastalıkları Uzmanı Dr. Esin Özlem Atmış, gazlı ve asitli içeceklerin, çiğ sebze ve meyvelerin reflü ataklarına neden olduğunu belirtiyor. Bazı kişilerde boğaz reflüsü dediğimiz mide içeriğinin boğaza, genize ve ses tellerine kaçışı gerçekleşebiliyor. Boğaz reflüsünün tedavisinde beslenme ve yaşam alışkanlıklarının değişmesi, büyük önem taşıyor. Dr. Esin Özlem Atmış, önerilerini sıralıyor...
#ELMA 07.01.2021 Perşembe
İştahınız yüzünden bir türlü kilo veremiyorsanız bu besinler tam size göre
İştahınız yüzünden bir türlü kilo veremiyorsanız bu besinler tam size göre İştah problemi birçok kişinin ortak sorunu. İştahınız yüzünden bir türlü kilo veremiyorsanız bu besinler tam size göre. İşte Almanya’da yapılan araştırmada 7 mucize besin...
#ELMA 06.01.2021 Çarşamba