Takvim.com.trKalbini seven bu besinleri yesin! İşte mucize besinler...
Uzmanlar, sağlıklı beslenmenin kalp sağlığı için olan önemini vurguluyor. Peki, kalbe iyi gelen besinler nelerdir? İşte kalp sağlığına birebir şifa deposu o besinler...
Takvim.com.trGiriş Tarihi:
SOĞAN-SARIMSAK: Soğan içerdiği kimyasal maddelerle kalbi güçlendirir. Sarımsak ise nefes darlığını gideren bileşimler içerir ve bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. DOMATES: İçerdiği likopen (güçlü bir antioksidan) ile vücudu kalp hastalıklarına karşı korur. ELMA: Kolesterolü yok eder, kabızlığı önler ve kalp sorunlarına karşı korur.
ENGİNAR: Kolesterolü düşürür, kandaki şeker miktarını ayarlar ve kalp hastalıklarını önler. ISPANAK: Demir bakımından faydalı ve kalp hastalıklarında olumlu etkisi görülür. KEKİK: Hazmı kolaylaştırır ve kalp çarpıntısını keser. PORTAKAL: C vitamini, potasyum, protein, B ve E vitaminleri ile kalp ve damar hastalıkları riskini azaltır.