CANLI YAYIN
Geri
40 yaş üstü kadınlar için kilo verme rehberini açıkladı
40 yaş üstü kadınlar için kilo verme rehberini açıkladı Avustralyalı hemşire Jodie Snell'in 43 yaşında yaşadığı açıklanamayan kilo artışı menopoz dönemindeki %70'lik metabolik değişim verisiyle paralellik gösteriyor. Mart 2026'da Gold Coast'ta gerçekleşen süreçte Snell, 4 hafta boyunca yüksek protein (30g) ve kolajen odaklı öğün planı uygulayarak 5,2 kg kaybettiğini raporladı.
10 yıllık hemoroidi bitiren basit yöntemini açıkladı
10 yıllık hemoroidi bitiren basit yöntemini açıkladı İki kez ameliyat masasına yatıp sayısız ilaç denemesine rağmen 10 yıllık hemoroid (basur) kabusundan kurtulamayan Gagan Papneja, çözümün cerrahi bir müdahalede değil, tuvaletteki oturma pozisyonunu değiştirmekte olduğunu keşfetti.
Sinsi tehlike duş başlığında: O şehirde alarm verildi
Sinsi tehlike duş başlığında: O şehirde alarm verildi Londra'da Lejyoner hastalığı vakalarında artış yaşanıyor. Legionella bakterileri sıcak ve durgun sularda üreyerek duş, boru ve su depolarından insanlara bulaşıyor. Hastalık nefes darlığı, ateş ve göğüs ağrısına yol açabiliyor.
Hızlı yemek kilo aldırıyor! Uzmanlardan 20 dakika uyarısı
Hızlı yemek kilo aldırıyor! Uzmanlardan 20 dakika uyarısı Yemekleri hızlı tüketmek birçok kişi için günlük hayatın sıradan bir alışkanlığı olsa da uzmanlar bunun ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarıyor. Araştırmalar, kısa sürede yemek yemenin vücudun tokluk sinyalini algılamasını zorlaştırdığını ve bu durumun farkında olmadan daha fazla yemek tüketilmesine neden olabildiğini ortaya koyuyor.
Katie Lips’e 50 yaş sonrası 45 Kilo verdiren Japon yöntemi
Katie Lips'e 50 yaş sonrası 45 Kilo verdiren Japon yöntemi Eatiful programının kurucusu Katie Lips, 10 Mart 2026'da İngiliz basınına yaptığı açıklamada 50 yaşında 45 kilo verme sırrının modern diyet listelerinde değil, Japonların kadim "Hara Hachi Bu" felsefesinde saklı olduğunu açıkladı.
Alzheimer için yeni umut: Bilim insanları zehirli proteini temizleyen hücreler keşfetti
Alzheimer için yeni umut: Bilim insanları zehirli proteini temizleyen hücreler keşfetti Bilim insanları, Alzheimer hastalığının gelişiminde önemli rol oynayan zehirli proteinlerin beyinde nasıl biriktiğine dair dikkat çekici bir mekanizma keşfetti. Araştırmaya göre tanyosit adı verilen özel beyin hücreleri, normalde zararlı proteinleri temizleyen bir sistemin parçası olarak çalışıyor. Ancak bu hücrelerin zarar görmesi durumunda, Alzheimer ile ilişkilendirilen tau proteini beyinde birikmeye başlayabiliyor.
Hızlı kilo vermenin ağır bedeli: Ozempic tarzı zayıflama iğneleri kemik erimesi mi yapıyor?
Hızlı kilo vermenin ağır bedeli: Ozempic tarzı zayıflama iğneleri kemik erimesi mi yapıyor? Milyonlarca kişinin 'mucize' gözüyle baktığı GLP-1 zayıflama iğneleri hakkında korkutan araştırma ortaya çıktı. 150 bin hastanın verileri incelendi; kemik erimesi riski %30, kemik yumuşaması riski ise %150 arttı. İşte hızlı zayıflamanın iskelet sistemindeki gizli tahribatı...
Demir eksikliği deyip geçmeyin! Uzman isim gençleri uyardı: Kolon kanserinde 3 sinsi belirti
Demir eksikliği deyip geçmeyin! Uzman isim gençleri uyardı: Kolon kanserinde 3 sinsi belirti Kolon kanseri artık genç erişkinleri de vuruyor. Prof. Dr. Özlem Sönmez, aile öyküsü olanlarda riskin 4 kat arttığını belirterek uyardı. Kolon kanseri belirtileri nelerdir? Kolonoskopi ne zaman yapılmalı? İşte hayat kurtaran tarama önerileri...
3 haftada ilaçsız tansiyon düşüren DASH diyeti: Uzmanların onayladığı 5 altın kural
3 haftada ilaçsız tansiyon düşüren DASH diyeti: Uzmanların onayladığı 5 altın kural 2019 yılında Nutrients dergisinde yayınlanan ve 45 farklı klinik deneyin verilerini analiz eden kapsamlı bir çalışma, DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension) diyetinin, katılımcıların sistolik kan basıncını ortalama 5.2 puan düşürdüğünü ve kardiyovasküler hastalık riskini %20 oranında azalttığını kanıtlıyor.
56 yaşında hastalıkları yenip model oldu: 4 ayda ilaçsız 25 kilo verdi
56 yaşında hastalıkları yenip model oldu: 4 ayda ilaçsız 25 kilo verdi Batı Sussexli iş danışmanı Jason Smith, hipertansiyon ve prediyabet teşhislerinin ardından dört ayda ilaçsız 25 kilo vererek tıp dünyasını şaşırttı. 96 kilodan 71 kiloya düşen ve vücut yağ oranını %10'un altına indiren Smith, bu doğal başarısıyla Eylül 2025'te Men's Fitness kapağında yer aldı.