UEFA Uluslar Ligi
CANLI YAYIN
Geri
Neden yorgun uyanıyoruz? Çok rüya görenlerin bilmediği o gerçek
Neden yorgun uyanıyoruz? Çok rüya görenlerin bilmediği o gerçek Sabah uyandığınızda kendinizi dinlenmiş hissetmek yerine bitkin ve halsiz hissediyorsanız, bunun nedeni sandığınız gibi yoğun rüyalar olmayabilir. Uzmanlara göre birçok kişi, canlı rüyalar gördüğü gecelerin ardından yaşadığı yorgunluğu doğrudan rüyalara bağlasa da bilimsel araştırmalar farklı bir tablo ortaya koyuyor.
Halsizlik ve yorgunluğa son: İşte gün boyu zinde tutan 7 günlük enerji diyeti
Halsizlik ve yorgunluğa son: İşte gün boyu zinde tutan 7 günlük enerji diyeti Yoğun iş temposu, düzensiz beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı gün içinde kendimizi yorgun, halsiz ve isteksiz hissetmemize neden olabilir. Oysa doğru besinleri doğru zamanda tüketmek, enerji seviyelerini yükseltmenin ve gün boyu zinde kalmanın en etkili yollarından biridir. #Fast Food
Uykusuzluğun altındaki sinsi tehlike: Uyku apnesi ve tedavi yolları
Uykusuzluğun altındaki sinsi tehlike: Uyku apnesi ve tedavi yolları Uykusuzluğun altında yatan sinsi nedenlerden uyku apnesi, hayat kalitesini düşürüyor. Prof. Dr. Arzu Tatlıpınar, uyku apnesinin uzun vadede yüksek tansiyon, kalp hastalıkları, diyabet, depresyon ve felç riskini artırdığını söylüyor.
Hızlı yeme gaz yapar #Adet
Uyku apnesinde CPAP yerine kullanılabilecek yeni hap çalışması umut verdi
Uyku apnesinde CPAP yerine kullanılabilecek yeni hap çalışması umut verdi Uyku apnesi tedavisinde standart olan CPAP cihazına alternatif olarak geliştirilen AD109 adlı ilaç, Faz 3 klinik çalışmalarında büyük başarı yakaladı. Pittsburgh Üniversitesi ve uzmanlar tarafından paylaşılan veriler, günde tek doz alınan bu hapın uykuda solunum kesintilerini yüzde 44 oranında azalttığını ve hastalık şiddetini önemli ölçüde düşürdüğünü gösteriyor.
TÜİK’e göre 5 kişiden biri riskte: Türkiye’de en sık görülen hastalık açıklandı
TÜİK’e göre 5 kişiden biri riskte: Türkiye'de en sık görülen hastalık açıklandı Türkiye İstatistik Kurumu'nun (TÜİK) yayımladığı Türkiye Sağlık Araştırması 2025 sonuçları, toplum sağlığına ilişkin dikkat çekici verileri ortaya koydu. Araştırmaya göre obezite oranı son 3 yılda yükselirken, fiziksel aktivite yapanların oranı düşük seviyelerde kaldı. Tütün ve alkol kullanımında da artış gözlenirken, kadınlarda kanser taramalarına katılımın istenilen düzeyde olmadığı görüldü.
Yağ yakımını 2 katına çıkarıyor! Aç kalmadan zayıflatan 7 günlük protein planı
Yağ yakımını 2 katına çıkarıyor! Aç kalmadan zayıflatan 7 günlük protein planı Kilo vermenin temel prensibi olan kalori açığı oluşturulurken yapılan hatalar, yorgunluk ve kas kaybına yol açabiliyor. Uzmanlar, aç kalmadan sürdürülebilir bir zayıflama süreci için protein ağırlıklı dengeli beslenme planlarını işaret ediyor. Peki kilo verirken günlük ne kadar protein tüketilmeli? İşte tokluk hissini artıran 7 günlük beslenme programı ve örnek günün menüsü.
Çağın yeni tehdidi erken menopoz: 37, 40 ve 42 yaş eşiklerinde yumurta rezervi nasıl korunur?
Çağın yeni tehdidi erken menopoz: 37, 40 ve 42 yaş eşiklerinde yumurta rezervi nasıl korunur? Kadınlarda menopoz yaşı geçmiş yıllara kıyasla çok daha erken yaşlara kayıyor. Prof. Dr. Evrim Bostancı Ergen, bu durumun yalnızca genetik kodlarla değil, yoğun stres, hatalı beslenme ve çevresel faktörlerle de doğrudan bağlantılı olduğunu söylüyor. #Kadın Hastalıkları Ve Doğum
Bilim insanları depresyonu tedavi etmenin tamamen yeni bir yolunu konuşuyor.
Bilim insanları depresyonu tedavi etmenin tamamen yeni bir yolunu konuşuyor. Bilim insanları, klasik antidepresanlara yanıt vermeyen depresyon hastaları için yeni bir tedavi yolunu araştırıyor. Küçük çaplı bir klinik deneyde, romatoid artrit gibi bağışıklık sistemiyle ilişkili hastalıklarda kullanılan iltihap azaltıcı bir ilacın bazı hastalarda depresyon belirtilerini hafifletebileceği görüldü.
Dikkatli iş yapın #Mandalina