UEFA Uluslar Ligi
CANLI YAYIN
Geri
Doğru diyet sağlıklı zayıflama: Protein ağırlıklı beslenme ile kas kaybı olmadan yağ yakımı mümkün
Doğru diyet sağlıklı zayıflama: Protein ağırlıklı beslenme ile kas kaybı olmadan yağ yakımı mümkün Protein ağırlıklı beslenme programı çok önemli. Uzmanlara göre kilo vermenin sırrı, öğün atlamak değil; kaliteli protein, lif ve sağlıklı yağları dengeli tüketmekten geçiyor.
Uzman uyardı: Güneşte uzun süre kalmak beyninize kalıcı hasar verebilir
Uzman uyardı: Güneşte uzun süre kalmak beyninize kalıcı hasar verebilir Saatler boyunca güneşe maruz kalmak, tehlikeli sonuçlar doğurabiliyor. Prof. Dr. Osman Erk, güneş çarpmasıyla ilgili şu hayati uyarıları yapıyor: Sıcak çarpması, kalıcı nörolojik hasarlara yol açıyor. Özellikle çocuklar, yaşlılar ve kronik hastalar risk altında bulunuyor.
Kolesterolü doğal yollarla düşürmeye yardımcı olabilecek 9 besin
Kolesterolü doğal yollarla düşürmeye yardımcı olabilecek 9 besin Kolesterolünüzü dengelemek için katı ve yorucu diyetlere ihtiyacınız yok. Kahvaltınıza ekleyeceğiniz bir avuç kuruyemiş, günde iki elma veya doğru oranda tüketilen bitter çikolata ile kötü kolesterolü (LDL) düşürmek mümkün. İşte küçük değişimlerle kalp sağlığınızı koruyacak 9 temel besin...
Kadınlar için önemli
Prof. Dr. Osman Erk yaz ishallerine karşı uyardı: Bu belirtiler varsa hastaneye koşun! 3 günlük ateşe dikkat
Prof. Dr. Osman Erk yaz ishallerine karşı uyardı: Bu belirtiler varsa hastaneye koşun! 3 günlük ateşe dikkat Yaz sıcaklıkları bastırdı. Hastalıklar arttı. Prof. Dr. Osman Erk, yaz ishallerine karşı uyardı: Çiğ ve az pişmiş etlerden uzak durun. Sebze ve meyveleri iyi yıkayın. Üç günden fazla süren yüksek ateş varsa hastaneye koşun.
Şok diyet yerine 7 günlük beslenme programı! 1. günü menüsü: Yağ yakımını destekleyen 3 altın kurala dikkat
Şok diyet yerine 7 günlük beslenme programı! 1. günü menüsü: Yağ yakımını destekleyen 3 altın kurala dikkat Bilinçsiz şekilde yapılan diyetler zayıflatmak yerine metabolizmaya zarar veriyor. Kaliteli protein, tam tahıllar ve mevsim sebzelerinden oluşan bütüncül diyetler ise hem kilo verdiriyor hem de sağlığı destekliyor. Amerikan Diyabet Derneği Sağlık Bakımı ve Eğitim Başkanı Dr. David G. Marrero 1. günün menüsünü açıkladı.
Atak yaşayabilir
Uzmanından sivilce tedavisinde 3 kritik uyarı! Bu hataları yapmayın...
Uzmanından sivilce tedavisinde 3 kritik uyarı! Bu hataları yapmayın... Sık görülen dermatolojik bir sorun olan sivilce, can sıkıyor! Çoğu zaman yanlış beslenme nedeniyle görülen bu durum, Polikistik Over hastalığından da kaynaklanabiliyor...
Fibromiyalji korkusu
Sağlık hizmetleri artık bir tık uzakta: UHDS sistemi nedir?
Sağlık hizmetleri artık bir tık uzakta: UHDS sistemi nedir? Sağlık Bakanlığı, vatandaşların koruyucu sağlık hizmetlerine daha kolay ulaşabilmesi amacıyla Uzaktan Hasta Değerlendirme Sistemi'ni (UHDS) Sağlıklı Hayat Merkezlerinde de uygulamaya aldı. Yeni sistem sayesinde vatandaşlar, psikolojik destek, sigara bırakma polikliniği ve sosyal destek hizmetleri için sağlık merkezine gitmeden görüntülü görüşme yoluyla destek alabilecek. UHDS kapsamında, 5 Temmuz itibarıyla 81 ildeki Sağlıklı Hayat Merkezleri'nde görev yapan psikolog ve sosyal çalışmacılar için randevu cetvelleri oluşturuldu.