Bugünkü
Takvim

İşte soğuk algınlığı, ve e iyi gelen mucizevi besinler

Soğuk algınlığı, ve , havaların soğumasını bekliyor. Beslenme ve , hastalıklardan koruyacak besinleri sıralıyor...

Sağlığınız ona emanet

Soğuk algınlığı, ve , havaların soğumasını bekliyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz, hastalıklardan koruyacak besinleri sıralıyor:

NAR: Yüksek lif içerir. A ve C vitamininden zengindir. Bağışıklığı güçlendirir.

YOĞURT: Probiyotik deposudur. Soğuk algınlığından korur.

ISPANAK: Haftada iki kez ıspanak yemek bağışıklığı güçlendirir.

KARNABAHAR: Kansere karşı korur. Şişkinlik ve hazımsızlığı engeller.

BADEM-CEVİZ-FIRDIK: Antioksidan deposudur. Bağışıklığı güçlendirir.

SARIMSAK: Doğal antibiyotiktir. Her gün 2-3 diş tüketmek gerekir.

PANCAR: Lif deposudur. Kabızlığı önler.

TURUNÇGİLLER: Soğuk algınlığından korur.

BALKABAĞI: Gribi önler. Tok tutar. Kabızlığı önler.

IHLAMUR: Vücuttaki enfeksiyonları yok eder. Bağışıklığı destekler.

kalan karakter 1000

ÖNEMLİ NOT: Bu sayfalarda yayınlanan okur yorumları okuyucuların kendilerine ait görüşlerdir. Yazılan yorumlardan TAKVİM veya takvim.com.tr hiçbir şekilde sorumlu tutulamaz.


Turkuvaz olarak kişisel verilerinizi işliyor, aynı zamanda kanunlarda öngörülen teknik ve idari tedbirleri alarak bu verilerinizin korunması için elimizden gelen tüm çabayı gösteriyoruz. İşlenen kişisel verilerinize ilişkin aydınlatma metnine veri politikası sayfasını ziyaret ederek ulaşabilirsiniz.