UEFA Uluslar Ligi
CANLI YAYIN
Geri
1 bardak süt saatlerce tok tutuyor
1 bardak içerseniz saatlerce tok tutuyor Ramazan ayında beslenme düzenini oruca uygun düzenlemek önemli. Gün boyunca olabildiğince tok kalabilmek için, tok tutan besinleri tüketmek gerekiyor. Bir bardak sütün midenin boşluğunu hissettirmeden insanı 5 saat boyunca tok tuttuğu belirtiliyor. İşte sahurda tok tutan süt hakkında hiç bilmedikleriniz
#sahur
Ünlü beslenme uzmanı Taylan Kümeli'den sahur ve iftar önerileri
Orucunu çorba ile açanlar dikkat Oruç tutarken açlık ve susuzluk hissetmemek için doyana kadar yemek yemeniz değil ne yediğiniz önemli. Diyetisyen Taylan Kümeli ramazanda uzun saatler tok kalmanın ve susuzluk çekmemenin yollarını anlattı. Kümeli, yemeğe çorba ile başlamanın yanlış bir seçim olduğunu ifade etti.
#sahur
Nihat Hatipoğlu yanıtladı: Dua kaderi değiştirir mi?
Nihat Hatipoğlu yanıtladı: Dua kaderi değiştirir mi? Atv ekranlarında yayınlanan Nihat Hatipoğlu ile iftar programında Hatipoğlu, "Dua kaderi değiştirir mi?" sorusunu yanıtladı.
#iftar
Nihat Hatipoğlu yanıtladı: Dua kaderi değiştirir mi?
Nihat Hatipoğlu yanıtladı: Dua kaderi değiştirir mi? Atv ekranlarında yayınlanan Nihat Hatipoğlu ile iftar programında Hatipoğlu, "Dua kaderi değiştirir mi?" sorusunu yanıtladı.
#sahur
Sahursuz oruç kilo aldırıyor
Sahursuz oruç kilo aldırıyor Ramazan’da uzun süren açlık, metabolizmayı yavaşlatıyor. Sahura kalkmadan tutulan oruç hastalıkları tetikliyor ve kiloya neden oluyor...
#zeytinyağı
Ana yemek için 1 saat bekleyin
Ana yemek için 1 saat bekleyin Beslenme ve Diyet Uzmanı Sedef Aksu, oruç tutanların iftarda küçük porsiyonları tercih etmesini önerdi. Ve ekledi: “Yemekleri öğünlere bölün. Bol su için.”
#sahur
İftarda ve sahurda hangi besinler tüketilmeli? İşte o besinler
İftarda ve sahurda hangi besinler tüketilmeli? İşte o besinler Ramazan ayının gelmesiyle birlikte milyonlarca Müslüman oruç tutmaya başladı. En çok konuşulan konulardan biri de hangi besinler tok tutar? Sahurda ne yenilir? Sahurda hangi besinler yenilmez? Oruç tutarken susamamak için ne yapmalı? gibi soruları sormaya başladı. İşte tok tutan ve susatmayan gıdalar...
#sahur
Mutlaka sahura kalkın
Mutlaka sahura kalkın Prof. Dr. Nevin Şanlıer, sahurun önemine değiniyor. “Orucun en önemli öğünü sahurdur. Gece tahıl ve sebze ağırlıklı beslenin. Bol su için” diyor...
#ramazan ayı
İftarda karpuz sahurda domates
İftarda karpuz sahurda domates Uzun oruç süresince susamamak için bazı besinleri özellikle tüketmek gerekiyor. Su deposu karpuzun iftarda, salatalık ile domatesin sahurda yenilmesi öneriliyor
#sağlık
Sahurda veya iftarda üst üste sigara içenler dikkat
Sahurda veya iftarda üst üste sigara içenler dikkat TÜSAD Yönetim Kurulu Üyesi Doç. Dr. Şengezer, sahurda veya iftarda üst üste sigara içenleri uyardı. Şengezer, “Bu çok zararlı bir davranıştır çünkü normalde yavaş yavaş alınan zehirler birdenbire yüksek miktarlarda alınmış olur.” diyerek, şunları kaydetti: “Bunun sonucunda en basitinden kan basıncımız hemen yükselir, kalbimizle ilgili sıkıntı oluşur, çarpıntı oluşur. Bu nedenle ani kalp ölümleri, beyinle ilgili sıkıntılar, felçler, inmeler görülebilir.
#ramazan ayı
Orucu hurmayla aç zeytinle niyetlen
Orucu hurmayla aç zeytinle niyetlen Yaklaşık 17 saatlik oruç süresini rahat geçirmek için doğru beslenmek gerekiyor. Prof. Dr. Osman Erk, ‘Orucun 2 hurma ile açılması kişinin daha az yemek yemesine neden olur. Sahurda ise 10 tane zeytin tok tutacaktır’ diyor...
#iftar
Sahurda sakın tüketmeyin!
Sahurda sakın tüketmeyin! Özellikle sahurda şeker içeren yiyecek ve içeceklerden uzak durulması konusunda uyarılarda bulunan İç Hastalıkları Uzmanı Dr. M. Nafiz Karagözoğlu, şekerli yiyecek ve içeceklerin daha çabuk acıkmaya neden olduğunu söyledi.
#sahur
İlk teravih ilk sahur
İlk teravih ilk sahur Ramazan yarın başlıyor. İlk teravih namazı bu gece kılınacak. İlk sahura da bu gece kalkılacak. Ramazan 24 Haziran Cumartesi günü tutulacak son oruçla bitecek
#sahur
İftarda hurma sahurda zeytin
İftarda hurma sahurda zeytin Yaklaşan Ramazan öncesi zeytin-hurma polemiği baş gösterdi. Prof. Dr. Canan Karatay orucun zeytin ile açılması gerektiğini söylerken, Prof. Dr. Osman Erk, ‘Mutlaka hurma ile iftar yapılmalı’ dedi
#sahur
Uykulu çocuğun sahurla imtihanı
Uykulu çocuğun sahurla imtihanı Uykuluyken sahur yapmaya çalışan çocuğun yemek yemek için gösterdiği çaba babası tarafından cep telefonuyla böyle kaydedildi. İşte sosyal medyada ilgi gören neşeli görüntüler.
#ramazan ayı