CANLI YAYIN
Sahurda tereyağı kilo verdirir
Sahurda tereyağı kilo verdirir Ramazan'ı kilo almadan hatta vererek geçirmek mümkün. Dr. Şamilgil 'Sahurda 1 tatlı kaşığı tereyağ, hem tok tutar hem de kilo vermenizi sağlar" diyor...
#sahur 01.07.2014 Salı
Tromso’da oruç 21 saat 51 dakika
Tromso'da oruç 21 saat 51 dakika Sahur ve iftar arasında 21 saat 51 dakikalık zaman farkı olan Norveç'in Tromso, 'en uzun oruç tutulan kent' olarak açıklandı En kısa oruç tutulan kent ise 13 saat 29 dakika ile Nairobi...
#Muğla 27.06.2014 Cuma
İftarda ayran sahurda süt
İftarda ayran sahurda süt Sağlıklı oruç tutmanın yollarını anlatan Prof. Dr. Koçoğlu, 'Sahurda süt, iftarda ise ayran için. Bu sayede uzun süre tok kalabilirsiniz' diyor...
#sahur 27.06.2014 Cuma
İftarda sebzeli yemek yiyin, sahurda süt için
"İftarda sebzeli yemek yiyin, sahurda süt için" Nuh Naci Yazgan Üniversitesi (NNY) Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, Ramazan ayında iftarda ve sahurda tüketilecek doğru besinlerle orucun beden sağlığını koruyarak daha rahat tutulabileceğini söyledi.
#oruç 25.06.2014 Çarşamba
Sahurdan sonra uykunuza dikkat
Sahurdan sonra uykunuza dikkat Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Murat Aksu, sahurdan sonra ya hiç uyunmaması ya da en az iki saat uyunması gerektiğini bildirdi.
#oruç 24.07.2013 Çarşamba
Oruçta sağlık iftarda başlar
Oruçta sağlık iftarda başlar Orucunuzu tutarken dengenizi bozmayın. Uzmanlar, Ramazan'da oruç açtıktan sonra sahura kadar 5 öğün yemeyi tavsiye etti. Su ise yemek aralarında içilmeli.
#sahur 20.07.2013 Cumartesi
Sahursuz oruç’un sakıncaları
Sahursuz oruç'un sakıncaları Gıda Mühendisi Burcu Alkışoğlu Yazar, Ramazan ayında öğün sayısını bire indirmenin mide asit salgısını artıracağı için sakıncalı olduğunu belirtip, "Sahura kalkmadan oruç tutmak da uzun saatleri bulan açlık süresini daha da arttıracağı için halsizlik, baş ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk, dalgınlık, unutkanlık, dikkat kaybı ve uyku eğilimine neden olur." dedi.
#sahur 19.07.2013 Cuma
Sahurda cinayet
Sahurda cinayet
#sahur 18.07.2013 Perşembe
Erken uyuyup sahura kalkılmalı
Erken uyuyup sahura kalkılmalı Ramazan ayında geç saatlere kadar keyif yapıp sahur yapmak yerine yiyerek yatmayı tercih edenlerde uyku bozuklukları görülüyor.
#sahur 15.07.2013 Pazartesi
Sağlıklı beslenme için 7 önemli öneri
Sağlıklı beslenme için 7 önemli öneri Medical Park Uşak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceren Döğerli, Ramazanda sağlıklı beslenme önerileri yanı sıra iftar ve sahurda nasıl beslenmemiz gerektiği hakkında pratik bilgiler verdi.
#sahur 12.07.2013 Cuma
Oruç tutarken bunlara dikkat
Oruç tutarken bunlara dikkat Kula Sağlık Grup Başkanı Dr.Rahşan Erkan, sahur yapmadan oruç tutmanın açlık süresini 18-20 saate çıkaracağına işaret ederek, bunun sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
#sahur 11.07.2013 Perşembe
’Mide sorunu yaşayanlar dikkat’
'Mide sorunu yaşayanlar dikkat' Memorial Kayseri Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü'nden Doç. Dr. Alper Yurci, Ramazan ayında beslenme düzeninden ödün verilmemesi gerektiğini, sahur ve özellikle iftarda lifli gıdalar tercih edilmesinin mideyi yormayacağını söyledi.
#sahur 10.07.2013 Çarşamba
’Önemli olan iftar değil sahurdur’
'Önemli olan iftar değil sahurdur' Diyetisyen Ceren Aktaş, Ramazan'da en önemli öğünün iftar değil sahur olduğunu söyledi.
#sahur 09.07.2013 Salı
Tok tutan gıdalar
Tok tutan gıdalar 11 ayın sultanı geldi. Uzmanların önerileri ise önemliydi: Sahurda ceviz, badem, fındık ve yumurtayı asla unutmayın. Patatesden uzak durun. İftarı ise çorbayla yapın...
#sahur 09.07.2013 Salı
Hastalık oruca engel değil
Hastalık oruca engel değil Fitoterapi Uzmanı Dr. Mustafa Eraslan, bir takım hastalıkların oruç tutmaya engel oluşturmadığını, aksine orucun insan sağlığına olumlu etki yaptığını belirtti.
#sahur 08.07.2013 Pazartesi