UEFA Uluslar Ligi
CANLI YAYIN
Geri
Ramazanda "mide delinmesine" dikkat
Oruç tutayım derken midenizi delmeyin! Genel cerrahi uzmanı Prof. Dr. Öğünç, ramazan aylarında mide delinmelerinin çok sık olduğunu belirtti. Öğünç, "Mide ya da sindirim sistemiyle ilgili şikayetleriniz varsa mutlaka ramazan ayı öncesi tedavi olun, sonra orucunuzu tutabilirsiniz." diye uyarıda bulundu.
#ramazan ayı
En önemlisi "su"
İftar ve sahur arasında buna dikkat! Türk Böbrek Vakfı Başkanı Erk, "Kişilerin iftar ve sahur arasında bol sıvı almaları, yeterli beslenmeleri, hayati ilaçlarını doz-saat ayarlaması yaparak mutlaka kullanmaları ve yeterli uyku ile dinlenmeleri son derece yararlı olacaktır" diye açıkladı.
#sahur
Şeker gibi koruma
Şeker gibi koruma Sıcak ve oruç saatinin uzun olmasıyla kan şekeri düşürebiliyor. Prof. Mocan, 'Sahurda tarçınlı süt için. Kan şekeriniz dengelenir' diyor...
#sahur
Sahur ekonomisi
Sahur ekonomisi Bu Ramazan'da iftar ile sahur arası süre kısaldı, restoranlara yeni bir alan açıldı. Birçok işyeri, iftar ve sahur mönülerini birleştirdi, müşteri sayısı arttı
#sahur
Mübarek incelik
Mübarek incelik
#sahur
Erdoğan'dan Murat Göğebakan'a ziyaret
Başbakan Erdoğan'dan sürpriz ziyaret Başbakan Erdoğan, kendisine "Uzun adam" şarkısını yapan Murat Göğebakan'a ziyarette bulundu.
#sahur
Sahanda yumurta tok tutar
Sahanda yumurta tok tutar Ramazan'ı rahat ve sorunsuz geçirebilmek mümkün. Prof. Karatay, 'Sahurda 2 adet bol tereyağlı yumurta tok tutar, acıktırmaz' dedi.
#ramazan ayı
Sahurda tereyağı kilo verdirir
Sahurda tereyağı kilo verdirir Ramazan'ı kilo almadan hatta vererek geçirmek mümkün. Dr. Şamilgil 'Sahurda 1 tatlı kaşığı tereyağ, hem tok tutar hem de kilo vermenizi sağlar" diyor...
#sahur
Tromso'da oruç 21 saat 51 dakika
Tromso'da oruç 21 saat 51 dakika Sahur ve iftar arasında 21 saat 51 dakikalık zaman farkı olan Norveç'in Tromso, 'en uzun oruç tutulan kent' olarak açıklandı En kısa oruç tutulan kent ise 13 saat 29 dakika ile Nairobi...
#Diyanet
İftarda ayran sahurda süt
İftarda ayran sahurda süt Sağlıklı oruç tutmanın yollarını anlatan Prof. Dr. Koçoğlu, 'Sahurda süt, iftarda ise ayran için. Bu sayede uzun süre tok kalabilirsiniz' diyor...
#sahur
"İftarda sebzeli yemek yiyin, sahurda süt için" Nuh Naci Yazgan Üniversitesi (NNY) Sağlık Bilimleri Fakültesi Dekanı Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, Ramazan ayında iftarda ve sahurda tüketilecek doğru besinlerle orucun beden sağlığını koruyarak daha rahat tutulabileceğini söyledi.
#ramazan ayı
Sahurdan sonra uyku olumsuzluk yaratıyor.
Sahurdan sonra uykunuza dikkat Türk Uyku Tıbbı Derneği (TUTD) Yönetim Kurulu Başkanı Prof. Dr. Murat Aksu, sahurdan sonra ya hiç uyunmaması ya da en az iki saat uyunması gerektiğini bildirdi.
#oruç
Oruçta sağlık iftarda başlar
Oruçta sağlık iftarda başlar Orucunuzu tutarken dengenizi bozmayın. Uzmanlar, Ramazan'da oruç açtıktan sonra sahura kadar 5 öğün yemeyi tavsiye etti. Su ise yemek aralarında içilmeli.
#oruç
Sahursuz oruç'un sakıncaları
Sahursuz oruç'un sakıncaları Gıda Mühendisi Burcu Alkışoğlu Yazar, Ramazan ayında öğün sayısını bire indirmenin mide asit salgısını artıracağı için sakıncalı olduğunu belirtip, "Sahura kalkmadan oruç tutmak da uzun saatleri bulan açlık süresini daha da arttıracağı için halsizlik, baş ağrısı, baş dönmesi, yorgunluk, dalgınlık, unutkanlık, dikkat kaybı ve uyku eğilimine neden olur." dedi.
#ramazan ayı
Sahurda cinayet
Sahurda cinayet
#sahur