D VİTAMİNİ HABERLERİ

D VİTAMİNİ ile ilgili en güncel gelişmelere, haber başlıklarına ve detaylı bilgilere bu sayfadan ulaşabilirsiniz. İlginizi çeken içeriklere hızlıca göz atabilir ve aradığınız bilgileri kolayca bulabilirsiniz. D VİTAMİNİ sayfası, sizin için özenle hazırlanmış tüm ilgili haberleri, yazıları ve kaynakları bir arada sunar. Gündemden, analizlerden veya ilgi çekici içeriklerden haberdar olmak için sayfamızı takipte kalın!

Kemiklerin ilacı güneş

D vitamini eksikliği, kemik erimesinden astıma, kalp yetmezliğinden depresyona kadar birçok soruna yol açıyor. Prof. Dr. Osman Erk, “Beslenmek veya takviye almak yetmeyebilir. Gün içinde 20-30 dk güneş ışınlarına maruz kalmak D vitamini için zorunludur” diyor.

Sağlıklı yaşlanmanın sırları

Herkes sağlıklı bir yaşlılığın hayalini kuruyor. Prof. Dr. Filiz Onat, yaşlılıkta genç ve dinç görünmenin temellerini ve dikkat edilmesi gerekenleri anlattı.

15 dakika güneşlenmek yeterli

Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Prof. Dr. Kıymet Handan Kelekçi, güneş ışınlarının özellikle 11.00-12.00 saatleri arasında 15 dakika kadar alınmasının D vitamini sentezi için yeterli olduğunu söyledi. Fazla güneşte kalmanın DNA hasarına yol açabileceğine dikkat çeken Kelekçi, güneşin faydalarını bilinçli kullanmanın önemini vurguladı.

Harvard bilim insanları yaşlanmayı GERİ ÇEVİREN ucuz ve yaygın bir takviye keşfetti

Domates lahana prostata yakalanma

Üroloji Uzmanı Prof. Dr. Cevdet Kaya, erkeklerin korkulu rüyası prostat hastalıklarından korunmanın yollarını anlattı. “Domates, brokoli, Brüksel lahanası ve kabak çekirdeği tüketin” ifadesini kullandı.

Anne sütü enfeksiyondan korur

Anne sütünün enfeksiyon riskini azalttığını söyleyen Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Şule Sayıner Şimşek, Bebeklere ilk altı ay tek başına anne sütü verilmesini, altı ay sonrasında ise ek gıdaya başlanmasını tavsiye etti.

Depresyon dokuz doğurtuyor

Mevsimsel depresyondaki artışa dikkat çeken uzmanlar, bu kişilerde ortaya çıkan belirtilere dikkat çekiyor.

Fazla vitamine dikkat

Gereksiz vitamin takviyesi kullanımı, bireyin sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Uzm. Dr. Güven Koç, “B grupları yüksek dozlarda alınırsa zehirlenme semptomları kişide gözlemlenebilir. C grubunun yüksek dozda alınması ise demir düzeyinin kanda yükselmesine neden olabilir” dedi.

Çoğu zarar azı karar!

Op. Dr. Çetin Altunal, D vitamininin yanlış kullanımının zehirlenmeye neden olabileceği hakkında bilgilendirmelerde bulundu.

D Vitamini eksikliğinin gizli tehlikeleri ve belirtileri