Takvim.com.tr Güneşin d vitamini için faydası var ancak süreye dikkat edilmeli
Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Prof. Dr. Kıymet Handan Kelekçi, güneş ışınlarının özellikle 11.00-12.00 saatleri arasında 15 dakika kadar alınmasının D vitamini sentezi için yeterli olduğunu söyledi. Fazla güneşte kalmanın DNA hasarına yol açabileceğine dikkat çeken Kelekçi, güneşin faydalarını bilinçli kullanmanın önemini vurguladı.
Takvim.com.tr Giriş Tarihi:
Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Prof. Dr. Kıymet Handan Kelekçi, güneşin özellikle D vitamini için ciltten sentezlendiği için vücudumuz epey faydalı olduğunu belirtti. "Güneşin dik geldiği saatler olan 11.00- 12.00 arasında 15 dakika gibi kısa süreli güneşte kalmak yeterli olur." dedi. Güneşte fazla kalmanın DNA hasarına yol açtığına da dikkati çekti.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
