Takvim.com.tr
Güneşin d vitamini için faydası var ancak süreye dikkat edilmeli
Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Prof. Dr. Kıymet Handan Kelekçi, güneş ışınlarının özellikle 11.00-12.00 saatleri arasında 15 dakika kadar alınmasının D vitamini sentezi için yeterli olduğunu söyledi. Fazla güneşte kalmanın DNA hasarına yol açabileceğine dikkat çeken Kelekçi, güneşin faydalarını bilinçli kullanmanın önemini vurguladı.
Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Prof. Dr. Kıymet Handan Kelekçi, güneşin özellikle D vitamini için ciltten sentezlendiği için vücudumuz epey faydalı olduğunu belirtti. "Güneşin dik geldiği saatler olan 11.00- 12.00 arasında 15 dakika gibi kısa süreli güneşte kalmak yeterli olur." dedi. Güneşte fazla kalmanın DNA hasarına yol açtığına da dikkati çekti.
TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
Günün Manşetleri
Tüm Manşetler
