İlaç kullanmalı mıyım?
Mide bağırsak sistemi düzeni değiştiğinden hazımsızlık şikâyetleri olabilir. Özellikle reflüye yatkınlığınız varsa belirgin hale gelebilir.
Bağırsak hareketleri terse dönerse kabızlık şikayetleri de artar ve kolaylaşabilir. Yemek sonrası gaz ve geğirmenin artışı reflüyü ve beraberinde tekrarlayan sıkıntıları ortaya çıkarabilir.
İftar ve sahurda yediklerinizi tekrar gözden geçirin. Asit yoğunluğu yüksek gıdalardan tüketmeyin. Gazlı içeceklerden sakının.
Az az ve sık sık yiyin. Çay, kahve, sigara, yağlı, kızarma gıdalar, çerez gibi fazla hava yutturan atıştırmalıklardan sakının. Yemekten hemen sonra yatmayın. Gece yatarken sol yanınıza yatın. Karnınızı sıkan kemer, korse takmayın, Yatak başınızı belden yükselecek şekilde hastane yatağı ya da şezlong gibi yükseltin. Reçetesiz alınabilen anti asit tablet olarak bilinen ilaçlardan alabilirsiniz. Ancak doktor başvurusu en doğru uygulama olacaktır.
3 yıldır reflüm var. Ama oruç tutmak istiyorum. Ancak şikayetlerim de Ramazan'da artıyor. Tavsiyelerinizi rica ediyorum. Reflüsü olanlar iftar ve sahurda nelere dikkat etmeliler?
İftar sırasında tüm günün açlığı ile sofraya oturduğumuzda, genel olarak ölçünün bir miktar kaçtığı hepimiz tarafından bilinir.
Midenin aşırı doldurulması ile bütün gün hafif çalışan mideye, birden ağır bir yük biner. İftar yemeğinde de küçük öğünler halinde az az sık sık beslenmek doğru olacaktır. Yemeği takiben uzanmamak, yatmadan önce midenin iyice boşalmasını beklemek gerekir. Bu süre en az 2-3 saattir.
Dolayısıyla mümkün olduğunca akşam yemeğini iftar sonrası 2 saate yaymak, hızla büyük miktarlar tüketmemek, sonra da yemekten sonra mümkün olduğunca geç yatmak gerekir. Yemek sonrası ağır tatlılardan, kahve ve gazlı içeceklerden kaçınmak gerekir. Açık çay veya bitki çayları içmek midenin boşalmasını hızlandırabilir.
Yemeklerde sürekli hafif şeyler yemek, yağlı ağır yiyeceklerden uzak durmak gerekir.
Süt, yoğurt ve peynirlerin en yağsız çeşitlerini tüketmek gerekir.
1 yıldır sinir ilaçları kullanıyorum.
Sahur yapamıyorum. İlaçlarımı 1 kez kullanmak zorunda kalıyorum. Gerçi gündüz fazla sinirlenmiyorum ama depresyonum azar mı? Yaptığım doğru mu?
Öncelikle hastalığınızın tam teşhisini ve kullandığınız ilaçların içeriğini bilmek lazım. Psikiyatri uzmanınızla görüşmeden kendi kendinize dozu azaltmışsınız.
Tarifinize göre günlük hayattaki beden tahammülünüzde bir değişiklik olmamış.
Bu nedenle oruç tutmaya devamınıza engel tıbbi bir tarifiniz yok. Ancak uzun vade de tedavi takibi ve planı için doktorunuza bu değişikliği bildirin.
Gerekli düzenleme yapılsın. Yoksa uzun vadeli takibiniz sıkıntıya girebilir.
19 yaşındayım. Ramazan Ayı'nın içinde adet dönemim olacak. Oruç tutmalı mıyım? Bir sakıncası var mı?
Bu konunun da tıbbi ve dini yönü vardır.
Dini yönünü din uzmanlarıyla görüşmeniz uygun olacaktır. Tıbbi olarak kadınların adet dönemi beden fonksiyonlarının etkilendiği kan kaybı dönemidir. Kişiden kişiye farklılıkları olsa da o kişiyi etkileyen bir dönemdir. Kan kaybı nedeni ne olursa olsun beden dayanıklılığını azaltan bir dönemdir.
Bununla beraber bedenin hormonlarında da değişiklikler olur. Bu da beden dayanıklılığını etkileyebilir. İnanç usullerinizde aksi belirtilmiyorsa oruç tutmanın ertelenmesi tıbben uygun olacaktır.
