UEFA Uluslar Ligi
CANLI YAYIN
Geri
4 haftada hücresel gençlik! Bilim insanlarından yaşlanmayı tersine çeviren diyet
4 haftada hücresel gençlik! Bilim insanlarından yaşlanmayı tersine çeviren diyet Yaşlanmayı durdurmak ve hücreleri yenilemek için asla geç değil. Avustralya'da yapılan yeni bir araştırma beslenme düzeninde yapılacak değişikliklerin biyolojik yaş üzerinde sadece 4 haftada mucizevi bir etki yarattığını kanıtladı. Sydney Üniversitesi bilim insanlarının 20 farklı biyobelirteç üzerinden incelediği ve yaşlanma göstergelerini gerileten o özel beslenme modelinin detayları haberimizde.
Çocuklarda kalp hastalığının 5 belirtisi: Paketli gıdalar ve hareketsizlik kriz riskini tetikliyor
Çocuklarda kalp hastalığının 5 belirtisi: Paketli gıdalar ve hareketsizlik kriz riskini tetikliyor Son dönemlerde çocuklarda kalp hastalıkları yaygınlaşıyor. Dr. Murat Şahin, hazır ve paketli gıdaların kalp hastalıklarına zemin hazırladığını söylüyor. Günümüzde çocuk kalbini tehdit eden 5 etkeni sıralıyor. #İnsülin Direnci
Her 100 çocuktan 5’inde görülüyor! Bacak boyu eşitsizliğine dikkat: Nasıl olsa düzelir demeyin
Her 100 çocuktan 5'inde görülüyor! Bacak boyu eşitsizliğine dikkat: Nasıl olsa düzelir demeyin Bacak boyundaki eşitsizlik müdahale edilmezse tüm iskeleti tehdit ediyor. Prof. Dr. Kerim Sarıyılmaz, “Bu durum skolyoz, kalça ve diz eklemlerinde erken kireçlenme ile ağrı yapar” diyor.
Göğsüm yanıyor
10 yıllık araştırma kanıtladı: İş stresini düzenli uyku bitiriyor
10 yıllık araştırma kanıtladı: İş stresini düzenli uyku bitiriyor İş stresini azaltmak için yıllardır aynı tavsiyeler veriliyor. Daha fazla spor yapın, sağlıklı beslenin ve yaşam alışkanlıklarınızı düzene sokun. Ancak Kanada’da yapılan uzun soluklu yeni bir araştırma, çalışanları kronik iş stresinin sağlık üzerindeki etkilerinden koruyan en güçlü unsurun egzersiz değil, kaliteli uyku olduğunu ortaya koydu.
Masa başı çalışırken sırt ve boyun ağrısından kurtulmanın yolları nelerdir? Uzmanından altın öneriler
Masa başı çalışırken sırt ve boyun ağrısından kurtulmanın yolları nelerdir? Uzmanından altın öneriler Masa başında geçirilen uzun saatler ağrılara dönüşüyor. Dr. Murat Yaycı, hareketsiz geçen uzun saatlerin, vücudun dengesini bozarak kas ve eklemlere yük bindirdiğini, bu durumun zamanla ağrıya ve duruş bozukluklarına yol açabildiğini söylüyor.
Ablamın sevgilisiydi
Yüzüm şişiyor
Egzersiz yapmadan karın yağlarını azaltmanın 6 yolu
Egzersiz yapmadan karın yağlarını azaltmanın 6 yolu Orta yaşla birlikte yavaşlayan metabolizma ve değişen hormon dengesi, özellikle karın bölgesinde yağlanmayı artırabiliyor. Uzmanlara göre düzenli egzersiz önemli olsa da, beslenme alışkanlıklarında yapılacak küçük değişiklikler de kilo kontrolünde etkili rol oynuyor. Fermente gıdalardan lifli besinlere kadar bazı yiyecekler, göbek çevresindeki yağlanmayı azaltmaya yardımcı olabilir.
İnsülin direncini kökten bitiren altın kurallar: Her 3 kişiden 1’i tehlikede!
İnsülin direncini kökten bitiren altın kurallar: Her 3 kişiden 1'i tehlikede! İnsülin direnci, bel bölgesindeki yağlanmayla belirti veriyor. Son dönemde gençlerde alarm veriyor. Dr. Belgin Küçükkaya, "İnsülin direnci diyabet ile kalp ve damar hastalıklarına neden olabilir" diyor. Önerilerde bulunuyor. #Fast Food