Çok Şirin

Antalya'da özel bir hastanede tıbbi sekreter olarak çalışan Şirin Ayaz (34), hızla kilo aldı. 2 yılda 94 kiloya ulaştı. Fazla kiloları yüzünden uykusuzluk, şeker ve nefes darlığı gibi sağlık sorunları yaşamaya başladı. Zayıflama kararı aldı. 8 ay önce tüp mide ameliyatı olan Ayaz, operasyonun ardından dengeli beslenerek 8 ayda 40 kilo vermeyi başardı. 94 kilodan 54 kiloya indikten sonra özgüveninin arttığını söyleyen Şirin Ayaz, "Kiloluyken bana 'Diyet yap' diyenlere düşman olurdum. Bir yere gittiğimde bana karşı bakışlar hiç hoşuma gitmezdi. Şimdi istediğim kıyafeti alabiliyorum. XXL beden kıyafet giyerken S beden kıyafetler giymeye başladım. Sağlığım düzeldi. Sonrasında nişanlandım. Kilo verdikten sonra hayatımın en büyük mutluluğunu yakaladım" ifadelerini kullandı.


Sabah: 40 gram peynir, 10 tane zeytin, domates, salatalık, yumurta, 1 dilim ekmek, meyve
Öğle: Çorba, ızgara et ya da balık
Akşam: Sebze yemeği ve yoğurt