Bu tür ürünler her bünyede aynı oranda etkili olamıyorlar. Selülit giderici bir kremin içimdeki etkili maddenin doğru yere taşınması gerekir. Bunun için de etkili bir el masajı ile bu ürünün deri tabakasına iyice nüfus ettirilmesi gerekir. Bu ürünlerin içeriği; yağ çözülmesini zorlaştıran "fosfodiesteraz" enzimini bloke edip, yağ çözülmesini hızlandırmaktır. Ürünleri sürüp sırt üstü yatarsanız hiç bir olumlu etkisini göremezsiniz. Ürünlerin etkisini artırmak için tempolu yürüyüşler ile desteklemelisiniz. O zaman yağ dokularındaki yağları daha kolay yakabileceksiniz. LENF DRENAJ MASAJI
Özellikle "selülit masajı" sözünü bilerek yazmadım. Çünkü selülit masajı diye bir masaj yoktur. Ancak dolaşımı hızlandıran ve hücre içi ve dışı oluşmuş olan ödemi atabilecek bir "lenf drenaj masajı" vardır. Bu masaj da, lenf dolaşımı göz önüne alınarak belli manipilasyonlar yapılır. Kesinlikle sert ve derin manipilasyonlardan kaçınılması gerekir. Masajla bozuk olan kan dolaşımının yeniden düzenlenmesiyle, hücrelere daha iyi oksijen gider. Oksijenin gitmesi ve toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar. Lenf masajıyla, kandaki serbest yağ asitlerinin daha kolay yakabilecek hale getirilmesi sağlanır. Masaj ile oluşmuş olan ödemi çok daha çabuk devreye sokarak böbrekler yoluyla azaltabilirsiniz. Dikkat edilecek en önemli nokta masajı yapanın bu konuda uzmanlaşmış biri olmasıdır. Yoksa "lenf drenaj masajı" adı altında yanlış monipilasyonlar var olan selülitlerin daha da belirginleşmesine neden olur. Selülit giderici kremlerde olduğu gibi, masaj sonrası tempolu yürüyüşleri de kesinlikle unutmayınız. NOT: Değişim listesini kullanınız. Günde 8-12 bardak su içiniz. Çay, kahve ve kolalı içecekler günlük su tüketimine dahil edilemez. Ama her türlü bitki çayını suyun alternatifi olarak içebilirsiniz.
