Şaka değil. Karbonhidrat grubu dediğimiz gıdaların kan glikozunu arttırıcı etkileri fazladır. Şekere denk gıdalar diye yenmesi kısıtlanır. Bütün gün yarım simit yersen sorun olmaz. Toplamda şeker tüketiminin günde kadınlarda 1 yemek kaşığı, erkeklerde 2-3 yemek kaşığını aşmaması gerekir. Aşarsa hastalık riskleri başlar.
Doktor bey kızım 14 yaşında adet görmeye başladı. Şimdi 15 yaşında. Baş ağrısı da beraber başladı. Bir ilgisi olabilir mi?
Kız çocuklarında adet kanamaları demir eksikliğine neden olabilir. Ayrıca B12, folik asit gibi kan yapımına faydalı vitamin eksikliklerinde anemi yani kansızlık olabilir. Bu da öğrenmeyi, dikkati azaltır.
Halsizlik, bitkinlik, yorgunluk, baş ağrıları yapabilir. Uzun sürerse veya ileri seviyede kansızlığa neden olursa öğrenme ve okul başarısı bozulur. Demir veya eksikliği olan vitaminlerle başarılı tedaviler yapılır. Kan sayımı yaptırın. Kansızlık varsa başka testler ve ilaçlarla tedavi edilir.