28 yaşında 1 yıllık evliyim. Arkadaşım plastik bardakla çay içiyorum diye çocuğumun olmadığını söyledi. Doğru mu? Doğru! 'Bisfenol' ve 'Ftalat' içeren plastik paketler, pet şişeler kadınlık hormonu benzeri maddeler açığa çıkarır. Erkeklik fonksiyonları bu maddelerden olumsuz etkilenir. Bu durum sperm sayısını azaltabilir. Sıcak suyla karşılaşan bu plastikler normalden 55 kat fazla bisfenol salgılar. Bu da sperm sayılarını etkiler. Bu tip alışkanlığı olanların sperm sayısı ve kalite olarak azalır. Bu da çocuk sahibi olamamaya neden olabilir. Plastikle sıcak su ve sıcak gıda tüketme.
3 senedir evliyim. Eşimle beraber olamıyorum. Erkenden boşalma oluyor. Haftada 2-3 kez deniyorum. Ne yapmalıyım?Erken boşalmanın en önemli sebebi stres, sıkıntı, korku, kaygıdır. Bunun üstüne yorgunluk, uykusuzluk, ispatlama çabası, isteksizlikte eklenince 3 tane hap yutsan nafile. Mutlaka üroloji uzmanına muayene ol. Ayrıca sana dediklerimi yapmana rağmen şikayetlerin geçmezse psikolojik destek al. Önce uykunu al. Yorgunluk erken boşalmanın garantisidir. Günlük hayatında her şeyini acele yapma. Cinsel ilişki bir iş, bir görev değil. Beraberce istenmesi gereken bir durumdur. Bir yere yetişirken, bir randevuya yetişmeden önce, sonrasında yapılacak bir iş varken cinsel ilişkiye girmeyin. Gerilim erken boşalmayı tetikler. Ne aç ne tok ol.Aynı anda eşinde haz duyuyorsa mesele yok.
Ben ekmeği çok seviyorum. Beyaz ekmeğin hayatımdaki yeri ayrı. Ama hep başka cins ekmekleri öneriyorlar. Bilgi verir misiniz? Karbonhidrat, protein ve posa kaynağı olan ekmeğin tam tahıl, kepek, çavdar, mısır, köy ekmeği gibi çeşidi vardır. Tahıl taneleri öz, kepek ve endosperm olmak üzere 3 kısımdan oluşur. Ayrıca B grubu vitaminleri, çinko, magnezyum, selenyum, krom gibi mineraller, posa, fenol, fitat, saponinler gibi maddeler öz ve kepek bölümlerinde daha çok bulunur. Endosperm nişasta ve proteinden oluşmuştur.
Beyaz ekmekteki sıkıntımız öğütme ve ara işlemleridir. Burada B grubu vitaminleri ve mineraller kayba uğrar.
