CANLI YAYIN
Geri
Ramazan’da kilo verdiren 15 dakika kuralı! İftar ve sahurda ne yenmeli?
Ramazan’da kilo verdiren 15 dakika kuralı! İftar ve sahurda ne yenmeli? Ramazan ayında kilo kontrolü sağlamanın yollarını açıklayan Diyetisyen Fatma Betül Çelebi, oruç tutarken kilo alımının temelinde yatan yanlış beslenme sıralamasına dikkat çekti. Sahurda tok tutan protein kaynaklarından iftarda porsiyon kontrolü sağlayan '15 dakika' kuralına kadar kritik önerilerde bulunan Çelebi, sağlıklı bir iftar ve sahur menüsünün püf noktalarını paylaştı. İşte uzman gözüyle Ramazan’da formda kalmanızı sağlayacak bilimsel beslenme rehberi...
Mümin ebediyen azapta kalmaz
Mümin ebediyen azapta kalmaz
2030’da çifte Ramazan! Diyanet’e göre aynı yıl 36 gün oruç tutulacak
2030’da çifte Ramazan! Diyanet’e göre aynı yıl 36 gün oruç tutulacak Diyanet İşleri Başkanlığı bünyesindeki Din İşleri Yüksek Kurulunun kameri takvim hesaplamalarına göre, 2030 yılında Ramazan ayı miladi takvimde iki kez başlayacak. Bu nedenle söz konusu yıl içinde toplam 36 gün oruç tutulacak.
Sahur ve iftarda kabızlığa son! İbn-i Sina’dan 1000 yıllık Ramazan reçetesi
Sahur ve iftarda kabızlığa son! İbn-i Sina’dan 1000 yıllık Ramazan reçetesi Ramazan ayında değişen beslenme düzeni ve uzun süreli açlık, birçok kişide sindirim sorunlarını beraberinde getiriyor. Özellikle sahur ile iftar arasındaki uzun süre ve gün içinde yeterli sıvı tüketilememesi, bağırsak hareketlerinin yavaşlamasına neden olarak kabızlık şikayetlerini artırabiliyor.
Günahlara karşı örtücü olun
Günahlara karşı örtücü olun
Ramazan ayında yetersiz sıvı tüketimine dikkat: Böbrek taşını tetikleyebilir
Ramazan ayında yetersiz sıvı tüketimine dikkat: "Böbrek taşını tetikleyebilir” İftarla sahur arasında yeterli sıvı tüketmek gerekiyor. Aksi takdirde ciddi sağlık riskleri oluşuyor. Prof. Dr. Gökhan Gökçe, “Yetersiz sıvı tüketimi böbrek taşını tetikleyebilir” diyor.
Gıybet dilin afetidir
Gıybet dilin afetidir
Ramazan’da ağız bakımı rehberi: Prof. Dr. Meriç’ten kokuyu ve çürüğü engelleyen 3 basit adım
Ramazan'da ağız bakımı rehberi: Prof. Dr. Meriç'ten kokuyu ve çürüğü engelleyen 3 basit adım Ramazan ayında uzun süren açlık sadece mideyi değil ağız sağlığını da etkiliyor. Periodontoloji Uzmanı Prof. Dr. Sabri Hasan Meriç, sahur sonrası fırçalanmayan dişlerin 37 derecelik vücut ısısında nasıl bir bakteri yuvasına dönüştüğünü anlattı. İşte ağız kokusunu önleyen ve diş etlerini koruyan o kritik uyarılar.
Müslüman’ın önceliği ne olmalı?
Müslüman’ın önceliği ne olmalı?
Kalp hastası olanlar için kırmızı liste: Bu 7 durumda oruç sakıncalı! Doç. Dr. Ali Doğan açıkladı
Kalp hastası olanlar için kırmızı liste: Bu 7 durumda oruç sakıncalı! Doç. Dr. Ali Doğan açıkladı Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Ali Doğan, Ramazan ayında kalp hastası olanlar için hayati risk taşıyan durumları açıkladı. Özellikle son 3 ayda kalp krizi geçirenler, stent takılanlar ve bypass ameliyatı olanlar için oruç tutmanın sakıncalı olduğu durumlar tek tek sıralandı. İlaç düzeninden su tüketimine, iftarda yapılan ölümcül beslenme hatalarından derhal orucu bırakmayı gerektiren kritik sinyallere kadar kalp sağlığını korumanın yolları bu rehberde.