Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Cevper Ersöz, iftar sonrası su yerine asitli ve şekerli içeceklere yönelmenin böbrek sağlığını olumsuz etkilediğini vurgulayarak, iftar ile sahur arasında en az 2-2,5 litre suyun zamana yayılarak tüketilmesi gerektiği konusunda uyarıda bulundu.
RAMAZAN'DA YETERSİZ SU TÜKETİMİ TAŞ RİSKİNİ ARTIRIYOR
Ramazan ayında gün boyu süren susuzluk, özellikle böbrek taşı problemi yaşayan kişiler için önemli bir sağlık riski oluşturuyor. Uzun saatler sıvı alınmaması idrarın daha yoğun hale gelmesine neden olurken, bu durum böbreklerde kristal oluşumunu kolaylaştırabiliyor.
Üroloji Uzmanı Doç. Dr. Cevper Ersöz, iftar ile sahur arasında yeterli miktarda su tüketilmemesinin taş oluşumunu tetikleyebileceğine dikkat çekerek, sıvı alımının ihmal edilmemesi gerektiğini vurguladı.
ASİTLİ VE ŞEKERLİ İÇECEKLER YANILTIYOR
İftar sonrası susuzluğu gidermek için gazlı içecekler, şekerli meyve suları ya da aşırı çay ve kahve tüketmenin doğru bir tercih olmadığını belirten Ersöz, bu içeceklerin suyun yerini tutmadığını ifade etti.
"Çok sıvı aldım" düşüncesiyle hareket edilse de, bu tür içecekler vücudun gerçek su ihtiyacını karşılamıyor. Aksine idrar yoğunluğunu artırarak böbrek taşı oluşumuna zemin hazırlayabiliyor.
