UEFA Uluslar Ligi
CANLI YAYIN
Geri
Erken uyuyup sahura kalkılmalı
Erken uyuyup sahura kalkılmalı Ramazan ayında geç saatlere kadar keyif yapıp sahur yapmak yerine yiyerek yatmayı tercih edenlerde uyku bozuklukları görülüyor.
#ramazan ayı
Sağlıklı beslenme için 7 önemli öneri
Sağlıklı beslenme için 7 önemli öneri Medical Park Uşak Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Ceren Döğerli, Ramazanda sağlıklı beslenme önerileri yanı sıra iftar ve sahurda nasıl beslenmemiz gerektiği hakkında pratik bilgiler verdi.
#ramazan ayı
Oruç tutarken bunlara dikkat
Oruç tutarken bunlara dikkat Kula Sağlık Grup Başkanı Dr.Rahşan Erkan, sahur yapmadan oruç tutmanın açlık süresini 18-20 saate çıkaracağına işaret ederek, bunun sağlık sorunlarına yol açabileceği uyarısında bulundu.
#sahur
Mide sorunu yaşayanlar dikkat
'Mide sorunu yaşayanlar dikkat' Memorial Kayseri Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü'nden Doç. Dr. Alper Yurci, Ramazan ayında beslenme düzeninden ödün verilmemesi gerektiğini, sahur ve özellikle iftarda lifli gıdalar tercih edilmesinin mideyi yormayacağını söyledi.
#sahur
Tok tutan gıdalar
Tok tutan gıdalar 11 ayın sultanı geldi. Uzmanların önerileri ise önemliydi: Sahurda ceviz, badem, fındık ve yumurtayı asla unutmayın. Patatesden uzak durun. İftarı ise çorbayla yapın...
#sahur
Önemli olan iftar değil sahurdur
'Önemli olan iftar değil sahurdur' Diyetisyen Ceren Aktaş, Ramazan'da en önemli öğünün iftar değil sahur olduğunu söyledi.
#ramazan ayı
Mutlaka sahura kalkın uyarısı
Mutlaka sahura kalkın uyarısı Memorial Ataşehir Hastanesi Gastroenteroloji Bölümü'nden Doç. Dr. Duygu İbrişim, oruç tutarken sahura kakmanın önemli olduğunu söyledi.
#oruç
Hastalık oruca engel değil
Hastalık oruca engel değil Fitoterapi Uzmanı Dr. Mustafa Eraslan, bir takım hastalıkların oruç tutmaya engel oluşturmadığını, aksine orucun insan sağlığına olumlu etki yaptığını belirtti.
#ramazan ayı
İftarda bir bardak su, bir kase çorba için
İftarda bir bardak su, bir kase çorba için Yaz sıcaklarının iyiden iyiye kendini hissettirmesi, uzun saatler boyunca oruç tutulacak olması nedeniyle, Ramazan'da doğru, dengeli beslenme ve yeterli sıvı alımına dikkat etmek çok büyük önem taşıdığı belirtiliyor.
#ramazan ayı
Sahurda susamlı ve yumurtalı pideden uzak durun
Sahurda susamlı ve yumurtalı pideden uzak durun Kayseri İl Sağlık Müdürü Dr. Ahmet Öksüzkaya, Ramazan ayında oruçlu sürenin uzun olması nedeniyle beslenmeye dikkat etmek gerektiğini belirtti.
#ramazan ayı
Ramazan'da sağlıklı oruç tutabilmek için öneriler
Ramazan'da sağlıklı oruç tutabilmek için öneriler Özel Medicana Konya Hastanesi Beslenme ve Diyet Uzmanı Aslı Cemile Özatan, Ramazan ayında sağlıklı oruç tutabilmek için, hangi besinlerin tüketilmesi ve beslenmede nelere dikkat edilmesi gerektiği hakkında bilgi verdi.
#sahur
Sahura böyle uyandırıyorlar
Sahura böyle uyandırıyorlar Gölpazarı ilçesinde, iki yıldır ramazan aylarında kocasının kullandığı traktöre binerek davul çalan kadın, vatandaşları sahura kaldırıyor.
#sahur
İftardan sahura uzmanından öneriler
İftardan sahura uzmanından öneriler Dr. Ender Saraç, "Ramazanda kızartma, aşırı baharatlı ve acı, çiğ soğan ve sarımsak, fazla tuzlu ve yağlı şarküteriler, tekrar tekrar ısıtılmış yiyecekler, aşırı asitli içeceklerden kaçınılması gerekir'' dedi.
#sahur
''İftarı sıcakta sabırla beklemek, çok daha faziletli''
''İftarı sıcakta sabırla beklemek, çok daha faziletli'' Din İşleri Yüksek Kurulu Üyesi Keskin:''Sıcak zamanlarda iftarı sabırla beklemek, çok ama çok daha faziletli bir davranıştır. Allah'a kulluğun, itaatkarlığın,teslimiyetin de en bariz göstergesidir'' dedi.
#sahur
Sahur orkestrası
#sahur