PODCAST CANLI YAYIN
Her derde deva hurma
Her derde deva hurma Lif, potasyum, magnezyum ve bakır deposu hurma, güçlü antioksidanlar içeriyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Yeşim Özcan, günde 3 hurma tüketilmesini öneriyor. Bu mucize yiyeceğin faydalarını sıraladı.
#kal 27.04.2021 Salı
Kolesterol felce yol
Kolesterol felce yol Kolesterol yüksekliği olan hastalar, baş ağrısı, halsizlik ve yorgunluk şikayetleri gösteriyor. Prof. Dr. Halil Tanrıverdi, kolesterolün birçok hastalığı artırdığını söylüyor. Yağ tabakasının içerisindeki yağ miktarı ne kadar az olursa kalp krizi riskinin de az olabileceğini belirten Tanrıverdi, kolesterolün damar tıkanıklığı ve felç riskini tetikleyebileceğini belirtiyor.
#kalp kriz 31.03.2021 Çarşamba
Kemiklerin doktoru nohut
Kemiklerin doktoru nohut Kadınları tehdit eden sinsi hastalık osteoporoz, ihmale gelmiyor. Dr. Martin Rinio, sağlıklı ve güçlü kemik yapısı için yürüyüş yapmayı ve yüzmeyi öneriyor. Bilinenin aksine, sütün kemikleri güçlendirmediğini belirtiyor. Fosfat içeren sosisin kemik sağlığını tehdit ettiğini sözlerine ekliyor. İşte güçlü bir iskelet sistemi için öneriler.
#YUMURTA SARISI 28.02.2021 Pazar
Endişe etmeliyiz!
Endişe etmeliyiz! Hastalıklar, vücudumuzun birçok noktasını tehdit ediyor. Özellikle dişlerimizin sağlığını korumak önemli hale geliyor. Uzmanlar, hastalıkların dişlerimize verdiği etkileri sıralıyor.
#kal 15.02.2021 Pazartesi
Kilo kilo kireçlenme!
Kilo kilo kireçlenme! VM Medical Park Maltepe Hastanesi Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. İrşadi İstemi Alp Yücel, kireçlenmeyle ilgili TAKVİM'e önemli bilgiler paylaşıyor: Yaşın artması, obezite probleminin olması, eklemlerin aşırı kullanımı (ağır yük taşımak), zayıf uyluk kasları, sporcu yaralanmaları (profesyonel futbolcular, tenisçiler ve uzun mesafe koşucuları) gibi faktörler hastalık riskini oldukça artırıyor.
#Kal 11.02.2021 Perşembe
Aşırı kola kemikler zorda
Aşırı kola kemikler zorda Beslenme iskelet sistemini etkiliyor. Prof. Dr. Bekir Durmuş, uyarıyor: Aşırı kola ve kahve tüketimi kemik erimesine yol açıyor. Kemik sağlığını kötü etkileyecek alışkanlıklardan kaçınmak da kemik erimesinden korumada önemlidir.
#süt 10.02.2021 Çarşamba
Fıstık ceviz kırıkları önleriz
Fıstık ceviz kırıkları önleriz Osteoporoz yani kemik erimesi, sinsice ilerliyor. Dün hastalığın getirdiği nedenlere değinen VM Medical Park Pendik Hastanesi Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Uzmanı Prof. Dr. Bekir Durmuş, TAKVİM’e tedavi yöntemlerini açıkladı.
#DEA 09.02.2021 Salı
Sağlıklı yaşlanmalar
Sağlıklı yaşlanmalar Yaş ilerledikçe, vücudumuz ve bağışıklık sistemimiz değişiyor. 20’li yaşlarda bedenimiz altın çağını yaşıyor. 30’lu yaşlarda ise hemen hemen her şeye dikkat etmemiz gerekiyor. Beslenme Uzmanı Monika Preuk, konuyla ilgili TAKVİM okurlarına önemli bilgiler veriyor:
#B vitamini 08.01.2021 Cuma