Şehir hayatının, iş hayatının ve pek çok faktörün insan psikolojisi üzerinde büyük bir etkisi olduğu biliniyor. Olumsuzluklar, yoğunluk yüzlerin asılmasında önemli bir faktör olabiliyor. Peki psikolojiniz üzerine kullanacağınız bazı ufak hilelerin moralinizi düzeltebileceğinizi biliyor muydunuz? Tabi sadece mutluluk da değil. Çalışma veriminizden, az yemek için gösterdiğiniz çabaya kadar her şey psikoloji ile alakalı ve bu ipuçları size çok yarayacak.
AZ YEMEK İÇİN AZ TERCİH ETTİĞİNİZ ELİNİZİ KULLANIN
Atıştırmayı seviyor ve bazen kendinizi durduramıyorsanız bunu kontrol etmenin harika bir yolu var: Bir şeyler yerken daha az kullandığınız elinizi tercih edin! Araştırmacılar bu yöntem ile daha az yiyeceğinizi söylüyor.