Kaslarınızı ne kadar uzun süre koruyabilirseniz, hatta birazda artırabilirseniz, kumbaranıza birikiminiz o kadar iyi olur.
Niye kaslar bu kadar önemli; konuşurken, nefes alıp verirken, yürürken, yemek yerken kısaca insanoğlunun tüm hareket sistemi kaslar ve eklemler sayesinde olur.
Kas kitlenizi artırabildiğinizde, vücudunuzun ihtiyacı olan kaloriden gün içerisinde daha fazla aldığınızda, o fazla kalorileri çok daha çabuk yakabilme şansına sahip olacaksınız.
O zaman da aldığınız fazla kaloriler göbek çevrenizde ya da diğer uzuvlarınızda yağ olarak depolarınıza girmeyecek.