Japon diyetisyen ve beslenme uzmanı Asako Miyashita, uzun ömürlü yaşamanın anahtarını arayanlara değerli ipuçları sunuyor. Miyashita, Japonların sıklıkla tükettiği gıdaların sağlık ve uzun ömür için kritik öneme sahip olduğunu belirtiyor. İşte 100 yaşına kadar yaşatan besinler...