Bebek sahibi olmanın
yolu,
mutfaktan
geçiyor.
Uzmanlar,
doğurganlığı
artıran
besinleri
sıralıyor:
Somon: Yale
Üniversitesi'nde yapılan
araştırmaya göre
D
vitamini eksikliği yaşayan kadınlar, anne
olamıyor. D vitamini
içeren
somon, sardalye ve istavrit ise
doğurganlığı artırıyor.
Badem: Sağlıklı doymamış yağlar içeren badem, doğurganlığı artırıyor. Erkeklerde de
sperm üretimini artırıyor.
Ay çekirdeği: Kadınlarda
üremeyi destekliyor.
Bulgur: Kan şekerini dengeleyen bulgur,
doğurganlığı artırıyor.
Mercimek: Harvard Üniversitesi'ndeki araştırmaya göre mercimek,
doğurganlığı 30 kat artırıyor.