Yüksek sıcaklıklar, kalp sağlığını olumsuz etkiliyor. Hava sıcaklıklarına bağlı olarak değişen kan basıncı,
kalp krizi riskini tetikliyor. Özellikle çok sıcaktan, aşırı soğuk ortama geçmek kalp damarlarında şok etkisi oluşturarak kriz riskini arttırabiliyor. Bu nedenle serinleme ihtiyacı duyulan sıcak havalarda ısı dengesine dikkat etmek gerekiyor.
Uz. Dr. Nuri Cömert, sıcak havalarda kalp sağlığı için dikkat edilmesi gereken noktaları şöyle özetliyor:
Klimanın derecesi 22'nin altında olmamalı.
Güneşlenme süreci 15 dakikayı geçmemeli.
Sıcaktan korunmak ve sıvı kaybını azaltmak için pamuklu, açık renkli giysiler giyilmeli ve şapka kullanılmalı.
Bol miktarda su tüketilmeli.
Ağır sporlardan kaçınılmalı.
Ani ısı geçişleri yapmamaya özen gösterilmeli.