5 porsiyon sebze şekeri kovuyor

Kalp-damar hastalıklarından körlüğe kadar hayati hastalıklara yol açan diyabetle (şeker) mücadelede beslenme önemli rol oynuyor. Medistate Kavacık Hastanesi Endokrinoloji ve Metabolik Hastalıklar Uzmanı Doç. Dr. Başak Karbek Bayraktar, TİP-2 diyabetten kurtulmak için yapılması gerekenleri şöyle anlatıyor: "Uygun kilonuzu koruyun. Günde en az 5 porsiyon sebze-meyve tüketin. Basit karbonhidratlar yerine kurubaklagiller, tam tahıl ürünleri tercih edin. Günlük alınan tuz miktarını 5 gramla sınırlayın. Sigara ve alkolden uzak durun.
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.