Diyabetin çaresi süt

Şeker hastası olanların en dikkat etmesi gereken şey beslenmeleri. Kimi yiyecekler kan şekerini yükseltirken kimileri ise bu sıkıntıya derman oluyor. Süt ise diyabetin şifası sayılıyor

Şeker hastalığı diyince aklınıza ilk önce kısıtlanan yemekler geliyor biliyoruz. Ancak, bazı yiyeceklerin kan şekerini düzenlediğini ve diyabetlilere önerildiğini hatırlatmamız gerekiyor. Yani yasaklı listenizi iyi tanımak kadar, hangi yiyeceklerin sizin için faydalı olduğunu bilmek de o derece önemli!
İşte diyabet dostu gıdalar...
Kudret narı: Çin tıbbında şeker hastalığına karşı kudret narı sıklıkla kullanılıyor. İçinde şekeri düzenleyen dört ayrı madde bulunduruyor. Sabahları aç karnına yenilebilir.
Sarımsak: Kan şekerini düşürür, insülin salınımını arttırır, insülin yıkımını azaltır. Her gün 3 diş yemekte fayda var.
Fasulye: Yemeklerden sonra kan şekerinin yükselmesini en alt seviyede tutuyor ve bir anda düşmesini engelliyor.
Tarçın: Hem şekeri düşürür hem de pankreastan insülin salınımını arttırır.
Enginar: Kandaki şeker miktarını düzenleyen enginar, diyabete çok faydalıdır.
Yer fıstığı: İnanması güç olsa da, özellikle yer fıstığı ezmesi kan şekerini düşürücü özelliğe sahip. Fazla kalori almamak için iki kaşığı geçirmemeye dikkat etmek gerekiyor.
Çay: Araştırmalar siyah çayın kan şekerini düşürdüğünü gösteriyor. Tabi şekersiz olması kaydıyla...
Lahana: Lahana şeker hastalığının doğal ilacı olarak kabul ediliyor.
Yulaf: Çözünebilir lifli yulaflar kan şekeri seviyenizin sabit kalmasına yardımcı olur.
Süt: Sütteki palmitoleik asit denen yağ asidi şeker hastalığı riskini oldukça düşürüyor.
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.