Unutkanlar için mucize haber! İşte o besinler hafızayı güçlendiriyor...

Yapılan araştırmalar, doğru beslenmenin hafızayı büyük oranda güçlendirdiğini gösteriyor. Uzman Diyetisyen Mazlum Tan, hafızayı güçlendiren o besinleri tek tek sıraladı. İşte sizler için derlediğimiz 24 Temmuz TAKVİM gazetesi sağlık haberleri...

Araştırmalar, doğru beslenmenin hafıza üzerindeki etkisini gösteriyor.

GÜÇLÜ HAFIZANIN ALTIN FORMÜLÜ!
Uzman Diyetisyen Mazlum Tan, hafızayı güçlendiren besinleri sıralıyor.
YABAN MERSİNİ: Güçlü antioksidan etkisiyle Alzheimer ve bunamaya karşı faydalıdır.
YUMURTA: A, B, B12 ve D vitamini açısından zengindir. Hafızayı güçlendirir.

KURUYEMİŞLER: Ruh halini olumlu yönde etkiler. Depresyona iyi gelir.
KIRMIZILAHANA: Beyinde hücre hasarını azaltır. Uzun süreli hafızayı canlandırır. Alzheimer'ı önler.


BİTTER ÇİKOLATA: Beyni güçlendiren endorfin salınımını artırır. İçerdiği kakaodaki antioksidanlar, odaklanma ve konsantrasyonu artırır.
OMEGA-3: Beyin fonksiyonları için önemli yere sahiptir. Balık, ceviz, semizotu ve keten tohumunda bolca bulunur.DOĞRU beslenmek beyni güçlendiriyor. Balık, Alzheimer'ı, yumurta, unutmayı önlüyor.


SİVİLCELERE SARI KANTARON
Şifa kaynağı sarı kantaron, tamamlayıcı tıp alanınca hastalıklara derman oluyor. Faydaları saymakla bitmiyor. Depresyon şikayetlerini azaltan bu mucizevi yağ, kaygıyı alıyor. Menopoza bağlı sıcak basması şikayetlerini bitiriyor. Migren ağrısını dindiriyor. Yüzdeki yara izlerini ve sivilceleri yok eden sarı kantaron, ciltte zamanla oluşan kırışıklıklarla da mücadele ediyor.


SUMAK DİYABETİ ÖNLER
Yemekleri tatlandıran sumak, kansere savaş açar. Kan şekerini dengeler. Enfeksiyonlara karşı korur. Kolesterolü engeller ve kalp hastalığına karşı koruma sağlar.


FAZLA TUZ ÖMRÜ KISALTIR
ABD'li bilim insanları araştırdı. Tulane Üniversitesi'nde yapılan araştırmaya göre tuz tüketiminin ölümle ilişkisi ortaya çıktı! Yiyeceklerdeki tuzun kanser ve kalp hastalığına yol açtığı anlaşıldı. Obezite Araştırma Merkezi direktörü Dr. Lu Qi, "Sağlıklı hayat için tuzu azaltmalıyız. Günde 6 gramdan fazla tüketmemeliyiz"


YABAN MERSİNİNE BAK!
Antioksidan deposu yaban mersini, metabolizmayı hızlandırır. Göz sağlığını korur, kataraktı engeller. Kan şekerini dengeler. İçerdiği K vitamini ile kemik sağlığını korur. Kolesterolü dengeler.


KOLESTEROLE ÇARE ENGİNAR
Kalp kasını güçlendiren enginar, kansızlığı bitirir. Antioksidan etkisiyle vücudu toksinlerden temizler. Kansere karşı korur. Kolesterolü düşürür. Şeker hastalığını kontrol eder. Sigara içenlerin vücudundaki nikotin miktarını azaltır.

TAKVİM UYGULAMASINI İNDİRMEK İÇİN TIKLAYIN
X
Sitelerimizde reklam ve pazarlama faaliyetlerinin yürütülmesi amaçları ile çerezler kullanılmaktadır.

Bu çerezler, kullanıcıların tarayıcı ve cihazlarını tanımlayarak çalışır.

İnternet sitemizin düzgün çalışması, kişiselleştirilmiş reklam deneyimi, internet sitemizi optimize edebilmemiz, ziyaret tercihlerinizi hatırlayabilmemiz için veri politikasındaki amaçlarla sınırlı ve mevzuata uygun şekilde çerez konumlandırmaktayız.

Bu çerezlere izin vermeniz halinde sizlere özel kişiselleştirilmiş reklamlar sunabilir, sayfalarımızda sizlere daha iyi reklam deneyimi yaşatabiliriz. Bunu yaparken amacımızın size daha iyi reklam bir deneyimi sunmak olduğunu ve sizlere en iyi içerikleri sunabilmek adına elimizden gelen çabayı gösterdiğimizi ve bu noktada, reklamların maliyetlerimizi karşılamak noktasında tek gelir kalemimiz olduğunu sizlere hatırlatmak isteriz.